Важность заботы о себе и своём внутреннем состоянии. Гайд по восстановлению ресурсов
Как ты себя сейчас чувствуешь? Какие эмоции испытываешь? О чем думаешь? Эти вопросы направлены на твое внутреннее состояние и самоощущение. Как часто ты задаешь их себе? Внутреннее состояние — это фундамент нашей жизни. Оно складывается из тех эмоций, мыслей, переживаний, которые мы испытываем каждый день. Чтобы внутреннее состояние было гармоничным и устойчивым, важно уделять ему внимание. Что влияет на самоощущение? Таким образом, внутреннее состояние человека играет решающую роль в его общем благополучии и оказывает влияние на множество аспектов жизни...