akademia.ddt

» Мы долго искали название для фестиваля. Хотелось, чтобы в нём было движение, но без давления. Глубина — без тяжести. Приглашение — без требования. Так появилось название «🤩🤩🤩🤩 🤩🤩🤩». Не всегда человеку нужен большой переход. Иногда нет сил. Нет ясности. Нет понимания, куда идти. Есть только ощущение, что так, как сейчас, уже тесно, тревожно или не очень живо. Поэтому иногда важнее не менять всё сразу. А сделать один небольшой ход...

Бывает странное состояние. Вы вроде бы много знаете. Читали книги. Смотрели эфиры. Слушали психологов. Проходили практики. Можете объяснить себе, почему тревожно, почему сложно выбрать, почему опять нет сил. Но ясности всё равно не становится. В голове много информации, а внутри — суета, усталость или замирание. И тогда легко попасть в ловушку: искать ещё. Ещё одну статью. Ещё один эфир. Ещё один правильный ответ. Ещё одну технику, которая наконец всё расставит по местам. Иногда это помогает...

Из ожидания — в жизнь 9 августа мы проводим онлайн-фестиваль практической психологии. Это будет день, в котором можно не просто слушать о психологии, а попробовать, как она работает. Сейчас у многих людей много информации и очень мало внутренней ясности. Мы читаем, слушаем, смотрим, ищем правильные ответы. Как справиться с тревогой? Как понять себя? Как принять решение? Как перестать застревать? Как найти опору? Но иногда чем больше информации, тем сильнее ощущение, что внутри всё равно нет движения...

? Если внимательно понаблюдать за тем, как растут и познают мир дети, становится очевидным один удивительный факт: они проживают любую эмоцию всем своим существом. Радость — это прыжки до потолка, обида — это сжатые кулаки и напряженная спина. У них нет разделения на «разум» и «тело». Их анатомия, физика движений и эмоции работают как единый, идеально слаженный механизм. Но вырастая, мы теряем этот контакт. Мы привыкаем справляться со стрессом исключительно через голову. Мы блестяще рационализируем свои проблемы, можем часами обсуждать тревогу и строить планы действий...