ак_024

Я понял, почему изо дня в день тяжело делать что-то. Потому что каждый день мы начинаем заново. Что это значит? Сейчас объясню. Новый день и мы принимаемся за одно, какое-то, дело. Потом наступает другой день мы решаем уделить внимание ещё и другому делу. Наступает утро третьего дня мы срочно делаем третье дело. Потом на четвертый день наконец-таки вспоминаем то самое первое дело и возвращаемся к нему. И так получается, что каждый наш день мы начинаем новое дело и получается что заново. И не важно, что мы начинали его делать пару дней назад, дали промежуток - значит заново. Длительный промежуток - сложнее продолжить, не большой - полегче, но все равно заново. Что если мы будем делать одно и то же, дело каждый день, и желательно, в одно и то же время. Тогда, на следующий день нам не придется начинать заново, ведь мы занимались этим вчера и позавчера и поза-поза вчера. Тогда нам будет это уже легче, потому что будем делать что-то знакомое.

Почему не хватает терпения??? Дело в том, что не хватает терпения не потому что не хочется делать или не можешь что-то делать... А дело в том, что не хватает терпения делать все постепенно: сначала одно потом второе, потом третье. Суем все пальцы в рот, а в таком режиме ни одно ни второе ни тем более третье ничего нормально не получается. Тем более с первого раза ну или на первых этапах. Потому что мы не можем тянуть все дела одновременно и это нормально да и не должны... И это проблема больше способных или "умных людей" в кавычках, которые хотят делать все и сразу. И думают, что смогут потянуть это все, усложняя себе задачу. И у них соответственно не получается ни одного, ни другого, ни третьего и как следствие опускаются руки... А что же делать спросите вы? Ну по скольку эту статью скорее всего, читают умные люди, я думаю вы уже поняли... (а если нет, ответ в следующей статье)

Почему МОЗГ все время думает о проблемах? ЧАСТЬ III Почему люди говорят нужно простить, нужно отпустить? И правильно ли мы понимаем, что значит ПРОСТИть? Почему мы порой не испытываем облегчения после того как простили? Почему нам эта ситуация не дает покоя даже если мы простили или отпустили? С нами случаются разные события. Некоторые из этих событий могут быть неприятными. Потом и сами, люди, которые часто испытывают неприятное/не лестное (мне почему то хочется использовать именно это слово) отношение к себе. Сами могут стать неприятными для окружающих, грубо говоря "заразиться" от обидчика этим. Может случиться так, что неприятный поступок может перерасти в обиду. Вот мы и пришли к нашему слову :: Обида! Что с ней делать? Как быть с этим человеком, который так с нами поступил? Как быть с подобной ситуацией если она повторится, но уже с другим человеком. Если человек поступил так, как не понравилось другому человеку, а тем более он это сделал зная об этом (зная о том, что человеку не нравится такое отношение или поступок по отношению к себе). Что можно тут сделать, ответ: сказать ему об этом. Да можно простить, но ведь уже после того, как простили такая ситуация может случиться, повториться и уже с другим человеком (здесь не суть важно с кем). И вот эта мысль, что это может повториться, крутится обрабатывается в голове у человека, мозг ищет решение этой проблемы, чтобы в следующий раз не испытывать боль от похожей ситуации, от похожего отношения со стороны. Мозг ищет ответ, он пытается выработать программу поведения, что бы не было боли или хотя бы минимизировать её. И если мозг находит такое решение, "ответную реакцию", то он, возможно, будет чувствовать себя куда более уверенным и спокойным, нежели чем до этого, когда он не имел решения, не знал что делать. И как следствие может уменьшится уровень стресса. (продолжение следует) в следующей статье: какие решения можно применить если "сказать" не работает?

Почему МОЗГ все время думает о проблемах? ЧАСТЬ 2 обладателю. Так что это за программа что же происходит, почему именно эта программа не дает спать, что в ней такого особенного. Дело в том, что когда человека обижают, он испытывает боль (эмоциональную, потом и физическую), это не самое приятное чувство и по этому он (человек) не захочет, что бы это повторилось или даже повторялось. И если он (человек, обиженный в данном случае) не будет знать как поступить в следующий раз, когда возникнет похожая ситуация, ТО мозг будет все время об этом думать, (как та самая программа в ПК, которая никак не может завершить начатый процесс или просто отключиться) он (мозг) будет искать решения. А именно: как же мне избежать, избавить себя от этой боли в будущем, если подобная ситуация повторится. Вот мозг и "молотит" без конца в поисках хоть какого-либо решения. А если такая ситуация не одна? За ней вторая, третья, четвертая и ещё Бог знает сколько накопилось в голове у одного человека. И вот представьте себе свой ПК, у которого есть свои характеристики, например: оперативная память, и они ограничены. И вот открыли одну программу она зависла, вторую, она зависла, третью... Как долго и сколько ещё программ ваш ПК в таком режиме "потянет"? Мы не знаем, НО ясно одно! Не бесконечно! И рано или поздно он встанет! С мозгом человека может быть похожая ситуация. Он не нашел решения для одной проблемы, другой, третьей и рано или поздно человек может не выдержать и это касается уже не только мозга, а всего тела полностью. НО проблема не только в том, что мозг не может решить вопрос/задачу. Ему (человеку) говорят, что нужно простить обидчика: "прости и отпусти", т.е. они говорят ему как нужно решать подобные вопросы. НО разве это решает СУТЬ ПРОБЛЕМы? (продолжение в это воскресенье, в это же время)

Почему МОЗГ все время думает о проблемах? ЧАСТЬ I Ребята всем привет, надеюсь у вас все хорошо! Если нет давайте не будем унывать, ведь у меня тоже пока не очень. Но вот, сейчас на часах 7:41, открыл ноут, зашел в Дзен, начал было листать ленту (по привычке) смотреть первые секунды видео, которые предлагал Дзен, НО нет! В этот раз решил сделать что-то полезное, зашел в свой кабинет, нажал на "плюсик" (добавить статью) и вот. Так вот, мучают мысли, а мучают потому, что не могу найти решения. По этому мозг как ноут (ПК), который открыл программу и "завис". И эту программу нельзя закрыть, и он (комп) "молотит" и "молотит" без остановки. Процессор нагружен, вентиляторы работают, весь "комп" шумит, мы пытаемся отменить/снять задачу, но если и это не помогает, то крайний метод, когда уже не знаем, что делать, просто вырубаем его. И вот что-то подобное (как мне кажется) происходит с человеком, с его мозгом, с его нервной системой, когда поступает внешний раздражитель (некая программа или может даже "троян", который проникает растет множится в голове, в мыслях) и он (мозг) не знает что с этим делать. Возможно мы по началу об этом не знаем, не замечаем, признаки недомогания относим, например, к усталости. И очень часто без сторонней помощи даже не можем заметить эту "вредоносную программу". Нам нужна сторонняя помощь, нам нужен антивирус, некто, кто специализируется на подобных проблемах. В жизни такие "антивирусы" называются психологами. Это не обязательно консультация, это могут быть книги, статьи, видео. Которые бы помогли обнаружить и обезвредить её. Именно обезвредить, остановить тот вред, который приносит своему... (продолжение статьи послезавтра, в это же время)