Вот есть в жизни такой способ мотивации, как кнут и пряник. Я люблю использовать пряник, а моя мама кнут. 🤔Вряд ли какой-то один инструмент является хорошим, а другой плохим. Оба эти инструмента приводят к одному и тому же результату. Но всё-таки я заметил, что использование только одного из этих инструментов не даёт такого де хорошего результата, как их совместное использование. 🙃Я люблю вводить новые привычки в свою жизнь и у меня это даже получается. Хотя есть один минус. Я могу идеально вырабатывать рриввчку на протяжении 10 дней, потом что-то случается. Возможно, я куда-то уезжаю или что-то ещё со мной приключается и я попадаю в условия, где никак не могу выработать привычку. 😬Потом я возвращаюсь домой, но не продолжаю вырабатывать привычку дальше, так как я про неё забываю. А затем через несколько дней замечаю пробелы в своём трекере привычек. И продолжать вырабатывать привычку мне уже тяжело. 😇Поэтому я пришёл к интересному выводу сегодня утром. Я решил создать себе наказание, если будут прокрастинировать привычку на протяжении двух дней. Это не касается тех дней, в которые я реально не могу выполнить привычку. 💥В таком методе нет ничего плохого, так как я вырабатываю нужные для меня привычки, а не какие-то хайповые. У меня есть, как и внутренняя мотивация выполнять эти привычки, так и стимул их не прокрастинировать. 👍👍👍Заключая историю, хочу сказать, что лучше использовать и кнут, и пряник. Вместе они работаю гораздо эффективнее, чем по отдельности.
3 года назад