Aima’s life

💎Shine Like a Diamond Задания на сегодня: • Утренняя растяжка • Попробовать новую прическу • Выучить 1-3 фразы на иностранном языке • Вечерняя медитация • Проветрить комнату перед сном 🌸 Правильно подбирайте расчески и резинки для волос 🌸 Расчесывайте мокрые волосы только специальной расческой

🍁Что может пригодиться на рабочем столе: 🎧 стакан для самых используемых ручек/карандашей 🎧 большой органайзер для всей канцелярии 🎧 лампа 🎧 подставка для книг/планшета 🎧 часы/таймер 🎧 календарь 🎧 вдохновляющие стикеры/обои на стенах

🍂 Осенние фоны для вас 🍂 #fall #autumn #осень #видеофоны #красивыефоны

Красивые фоны с морем #море #фоны #красивыефоны #закат

Сделай это сегодня: 🟢Утренняя зарядка 🟢Попробуй весь день питаться правильно. 🟢Позанимайся каллиграфией по видео-уроку. 🟢Встань пepeд зepкалoм и назвaть дocтoинствa, котopыми облaдает вашe отражeниe. 🟢Устрой киновечер: сходи в кино или посмотри фильм дома.

🎧Как быстро засыпать?🎧 Совет очень простой: перед сном выполните ряд перечисленных действий. За два часа до сна съешьте банан, яблоко или грушу. Затем примите теплый душ, длительностью примерно 8-10 минут. За час до сна не используйте гаджеты, почитайте на диване. Проведите вечернюю гигиену: почистите зубы, умойтесь, нанесите крема. Перед сном поставьте будильник, выпейте два глотка воды, полежите пять минут на спине с открытыми глазами (моргать можно) и принимайте удобную позу для сна, засыпайте. Сладких снов 🥙