Краснодарский клуб айкидо «СиДоКай»

ОФП (общая физическая подготовка) - это истема упражнений для укрепления здоровья и развития наиболее полезных и необходимых в жизни физических качеств. ОФП - ЭТО НЕ СПОРТ, но ОФП закладывает основы для дальнейшего развития в любом из спортивных направлений. Польза ОФП +укрепление здоровья +комплексное развитие всего тела +повышение общей работоспособности +создание основы для специальной физической подготовки и достижения высоких результатов Контроль и результаты. В России государство ввело спорткомплекс "ГТО", который может выполнить любой от 6 до 70+ лет