Всем доброе утро, хочу рассказать как в субботу я справлялась с негативными эмоциями и кое-что удалось сделать. Предыстория: последнее время ложусь поздно спать, в час реже, чаще в два и три. Это никак не может не отразиться на организме и состоянии. Но я держусь за счет правильного питания, дыхательных упражнений и йоги ежедневной, а также позитивного настроя на жизнь. Попытки лечь раньше (в 22.30) не увенчались успехом. Кто-то из соседей разбудил, то ли из прохожих во дворе (несмотря на то, что живу на 12м этаже)...
Веган с Кавказа
Как я начала Новый год и почему решила вернуться в Дзен
В Новый год с новой аватаркой!:) Зацените, без обработки. Для начала хочу пожелать каждому из вас реализации целей, раскрытия потенциала и исполнения мечтаний! Итак, почему меня не было в дзене больше месяца? Долго грузилось приложение, всякий раз, особенно с видео. Тогда мои нервные клетки не выдержали и я решила сюда больше не заходить. Марафон по ведению контента здесь я провалила, подруга видимо тоже. Но, сейчас есть возможность всё исправить))) Пока меня не было, баланс моего счета увеличился на 20 р...
Как восполнить дефициты кальция благодаря конфетам из фиников. Простой и вкусный рецепт
Это не шутки, действительно, в одной такой конфете содержится четверть суточной нормы кальция. Благодаря тому, что в составе лакомства присутствует чёрный кунжут. Он легко усваивается нашим организмом и также содержит аминокислоты, витамины А, В, фосфор, железо, калий, магний. Также такой десерт богат антиоксидантами и полезными жирами благодаря горькому шоколаду, а за счёт фиников - магнием, клетчаткой, железом и аминокислотами. На 2 большие конфеты нам понадобится: Шоколад лучше всего взять горький, он самый полезный...
