Немного о стрессоустойчивости: Как достичь и что нужно для этого сделать
Стать стрессоустойчивым человеком - это процесс развития, который включает в себя как психологические, так и физические аспекты. Вот шаги, которые помогут вам развить стрессоустойчивость: Стрессоустойчивость развивается постепенно, поэтому будьте терпимы к себе и практикуйте эти методы регулярно. Важно также помнить, что каждый человек уникален, и то, что работает для одного, может не подходить другому...