📌 Иногда мы бежим за целями, которые на самом деле нам и не нужны. Учиться там, где «престижно». Работать ради статуса. Хотеть квартиру, машину, семью — просто потому что «так принято». А потом удивляемся: вроде всё есть, а внутри пусто. Как отличить своё «хочу» от чужого? ⏺️ Если мысль о цели вызывает напряжение, будто должен — это навязанное. ⏺️ Если ты постоянно оправдываешь выбор перед другими, значит, решение не твоё...
!🌟 Чувствуете, как в теле копится напряжение? Хотите взбодриться и вернуть лёгкость движений? Попробуйте простую, но невероятно эффективную практику — «Встряхивание»! 🧘♀️ Эта техника — настоящий экспресс‑метод для: * снятия мышечного напряжения; * активизации лимфотока; * пробуждения жизненной энергии. ✨ Как выполнять: 1. Встаньте прямо, расслабьте плечи — пусть руки свободно свисают, словно лёгкие верёвочки. 🫱🫲 2. Начните мягко пружинить на пятках — создайте приятную вибрацию, которая пройдёт по всему телу...
3 недели назад
Если нравится — подпишитесь
Так вы не пропустите новые публикации этого канала