Тонкие настройки. Подсознание и гипнотерапия

У кого-то не складываются отношения, у кого-то проблемы с работой, деньгами, масштабом или здоровьем… Порой мы застреваем на одной из ступеней известной пирамиды Маслоу. Все люди проходят примерно по одному маршруту, стараясь удовлетворить заложенные природой потребности. Мы начинаем с базовых уровней — выживание, безопасность, стабильность — и движемся к более высоким ступеням: любовь, признание, самореализация (миссия). Сталкиваясь ежедневно с разными проблемами клиентов, я как психолог собрала...

Замечаете парадокс? Можно десятками читать бестселлеры по саморазвитию, но в реальной жизни ничего не меняется… Почему «интеллектуальный багаж» редко превращается в реальные перемены? Вот некоторые причины почему саморазвитие «буксует»: Когда мы читаем о том, как решить проблему, мозг попадает в ловушку «мнимой компетентности». Понимание логической концепции вызывает выброс дофамина. Мы испытываем эмоциональный подъем и облегчение от ощущения «понял» решение, хотя в реальности ничего не изменилась...

Один тест, который показывает, насколько «молодо» работают ваши клетки - без уколов и лаборатории. Многие избегают обследований — дорого, страшно или просто непонятно, с чего начать. Но есть тест, который даёт о теле много информации — быстро, безопасно и доступно. Один из них — биоимпеданс (БИА). Чаще всего с ним сталкиваются у диетолога или в фитнес-клубе — чтобы узнать, сколько в организме жира. Но это лишь малая часть того, что на самом деле показывает этот анализ. Биоимпеданс — это не “весы для жира”...

Оказывается, похудение и замедление старения зависят не только от питания и спорта. Учёные всё чаще говорят о силе дыхания и о том, как оно связано с нашим биологическим возрастом. 🔬 Факт, который удивил исследователей: дыхательные практики активируют блуждающий нерв - его доктор Марк Хайман называет «осьминогом». Этот нерв соединяет мозг с сердцем, лёгкими, кишечником и иммунной системой...