НЕ ПСИХОЛОГ | Агатик

Все максимально просто, и при этом очень эффективно! Неделя силы: #7ДнейОдноНЕТ. Каждый день ты говоришь "нет" одному делу или человеку, которые тебя истощают! Это может быть просьба, работа, звонок или встреча, всё что угодно! Одно "нет" в день. Без оправданий...

" Попробуй сегодня одну замену. Вместо "я должна" - "я выбираю". Даже если делаешь то же самое. Даже если идёшь на ту же работу. Даже если звонишь маме. "Я выбираю пойти на работу, потому что хочу деньги" - вместо "я должна работать"...

» Откуда берётся «должна»? Ты говоришь «я должна». Должна быть хорошей. Должна всем помочь. Должна не подвести. Должна успеть. А теперь вопрос: кому должна? Маме, которая говорила «ты должна быть правильной»? Учительнице, которая говорила «ты должна стараться»? Бывшему, который просто часто говорил «ты должна...»? Ты не должна. Ты выбрала так думать. Когда-то. Давно. И теперь это стало привычкой...

ТОЧКА РАВНОВЕСИЯ Сегодня — осеннее равноденствие. Астрономически это момент, когда Солнце пересекает небесный экватор, и день становится равен ночи . Дальше — ночи будут длиннее, дни короче. Природа делает вдох. Но если отойти от астрономии, у этого дня есть более глубокий смысл. Равноденствие — это точка равновесия. Не «начало», не «конец». А момент, когда ты стоишь на границе. Между тем, что было, и тем, что будет. Наши предки называли этот период «осенинами» — временем подведения итогов и подготовки к зиме ...

? Повезло - не повезло? Но. на самом деле, удача - это не лотерея! Когда ты живёшь в страхе, в тревоге, в ожидании подвоха — ты притягиваешь именно это. Когда ты живёшь в доверии, в лёгкости, в предвкушении хорошего — мир подстраивается. Это не эзотерика. Это нейробиология. Твой мозг ищет подтверждения тому, во что ты веришь. Веришь в плохое — найдёшь. Веришь в хорошее — тоже найдёшь. Практика на сегодня: 1) Утром скажи: «Сегодня всё складывается в мою пользу». Не «надеюсь», не «может быть»...