МираМиру

Расскажу, куда пропадаю третьи выходные подряд ☺️ Я, Друзья, ухожу в digital и информационный детокс. В современном мире, где технологии и информация окружают нас повсюду, эта концепция приобретает все большую популярность, так как  становится необходимой мерой для поддержания ментального здоровья и повышения качества жизни. Что такое digital и информационный детокс? Digital детокс — это сознательный отказ от использования цифровых устройств, таких как смартфоны, компьютеры и планшеты, на определенный период времени. Информационный детокс предполагает ограничение потребления информации из различных источников: социальных сетей, новостей и других медиа. Почему это важно? ✔️ Снижение стресса: Постоянный поток уведомлений и новостей может вызывать стресс и тревогу. Отключение от цифрового мира помогает снизить уровень стресса и улучшить общее самочувствие. ✔️ Улучшение концентрации: Многозадачность и постоянные отвлечения снижают нашу способность сосредотачиваться. Детокс позволяет восстановить концентрацию и продуктивность. ✔️ Качество сна: Синий свет от экранов нарушает выработку мелатонина — гормона сна. Ограничение времени перед экранами особенно важно перед сном. ✔️ Личное время: Освободившееся время можно потратить на хобби, физическую активность или общение с близкими в реальной жизни. Как провести digital и информационный детокс? 🌱 Определите цель: Решите, чего именно вы хотите достичь — уменьшить стресс, улучшить сон или просто отдохнуть от технологий. 🌱 Поставьте временные рамки: Начните с небольших периодов — например, один день в неделю без гаджетов — и постепенно увеличивайте их. 🌱 Создайте план действий: Заранее продумайте, чем будете заниматься во время детокса: чтение книг, прогулки на свежем воздухе или занятия спортом. 🌱 Отключите уведомления: Даже если вы не можете полностью отказаться от устройств, отключение уведомлений поможет снизить количество отвлекающих факторов. 🌱 Используйте аналоговые альтернативы: Вместо чтения новостей онлайн попробуйте газеты или журналы; вместо электронной книги — бумажную. Digital и информационный детокс — это способ вернуть контроль над своим временем и вниманием в эпоху цифровой перегрузки. Очень рекомендую 👍 Добрых выходных, Друзья 🕊️

Расскажу, куда пропадаю третьи выходные подряд ☺️ Я, Друзья, ухожу в digital и информационный детокс. В современном мире, где технологии и информация окружают нас повсюду, эта концепция приобретает все большую популярность, так как становится необходимой мерой для поддержания ментального здоровья и повышения качества жизни. Что такое digital и информационный детокс? Digital детокс — это сознательный отказ от использования цифровых устройств, таких как смартфоны, компьютеры и планшеты, на определенный период времени. Информационный детокс предполагает ограничение потребления информации из различных источников: социальных сетей, новостей и других медиа. Почему это важно? ✔️ Снижение стресса: Постоянный поток уведомлений и новостей может вызывать стресс и тревогу. Отключение от цифрового мира помогает снизить уровень стресса и улучшить общее самочувствие. ✔️ Улучшение концентрации: Многозадачность и постоянные отвлечения снижают нашу способность сосредотачиваться. Детокс позволяет восстановить концентрацию и продуктивность. ✔️ Качество сна: Синий свет от экранов нарушает выработку мелатонина — гормона сна. Ограничение времени перед экранами особенно важно перед сном. ✔️ Личное время: Освободившееся время можно потратить на хобби, физическую активность или общение с близкими в реальной жизни. Как провести digital и информационный детокс? 🌱 Определите цель: Решите, чего именно вы хотите достичь — уменьшить стресс, улучшить сон или просто отдохнуть от технологий. 🌱 Поставьте временные рамки: Начните с небольших периодов — например, один день в неделю без гаджетов — и постепенно увеличивайте их. 🌱 Создайте план действий: Заранее продумайте, чем будете заниматься во время детокса: чтение книг, прогулки на свежем воздухе или занятия спортом. 🌱 Отключите уведомления: Даже если вы не можете полностью отказаться от устройств, отключение уведомлений поможет снизить количество отвлекающих факторов. 🌱 Используйте аналоговые альтернативы: Вместо чтения новостей онлайн попробуйте газеты или журналы; вместо электронной книги — бумажную. Digital и информационный детокс — это способ вернуть контроль над своим временем и вниманием в эпоху цифровой перегрузки. Очень рекомендую 👍 Добрых выходных, Друзья 🕊️

Участие в XXI Международной научно-практической конференции «Тенденции развития образования: образовательная политика и качество образования» Мой доклад «Влияние цифровых медиа на образовательные практики: перспективы и вызовы для стран БРИКС» был представлен в рамках конференции. В докладе были исследованы ключевые аспекты интеграции цифровых технологий в образовательный процесс стран БРИКС. В выступлении были освещены как преимущества, так и сложности, связанные с использованием цифровых медиа в образовании. К преимуществам относятся расширение доступа к образовательным ресурсам, персонализация обучения и новые формы взаимодействия между студентами и преподавателями. Однако также были затронуты проблемы цифрового неравенства, недостаточной инфраструктуры и необходимости адаптации педагогических подходов к использованию новых технологий. Доклад включал сравнительный анализ стратегий интеграции цифровых технологий в образование в странах БРИКС, рассмотрение успешных практик и инициатив, а также рекомендации по эффективному использованию потенциала цифровых медиа для повышения качества образования. Особое внимание было уделено важности международного сотрудничества и обмена опытом в этой сфере.

Кэлин Джорджеску, ведущий кандидат в президенты Румынии, был арестован 26 февраля по пути на процедуру регистрации своей кандидатуры для участия в предстоящих выборах. Неоднозначный арест политика вызывает серьезную обеспокоенность состоянием демократии в Румынии и сигнализирует о начале кампании преследования по политическим мотивам, инициированной властями ЕС

Тишина в знак протеста Свыше тысячи британских музыкантов, включая Кейт Буш Кэта Стивенса, выпустили «немой» альбом "Is This What We Want?", протестуя против предложенных изменений в законодательстве. Эти изменения могут разрешить ИИ-компаниям использовать музыкальные произведения для обучения своих моделей без согласия авторов. Музыканты считают принцип "opt-out" (отказ от использования по умолчанию) неприемлемым, так как он фактически лишает авторов права на вознаграждение за их творчество. К протесту присоединились и такие легенды, как Элтон Джон, Пол Маккартни и Эндрю Ллойд Уэббер, предупреждая о потенциальном ущербе для креативных индустрий Великобритании. Альбом из 12 тихих треков призван привлечь внимание правительства к проблеме «музыкального воровства» в пользу ИИ-разработчиков.

Недавние внеочередные федеральные выборы в Германии бросили тень сомнения на чистоту избирательного процесса, особенно для граждан Германии, проживающих за рубежом. По мере поступления фактов возникает все больше вопросов относительно честности голосования, а политики и эксперты высказывают опасения, что прошедшие выборы могли нарушить конституционные принципы Германии и ряд международных конвенций.

🌐 Обзор зарубежных новостей за последнюю неделю 1️⃣ OpenAI и Guardian Media Group подписали соглашение о лицензировании, позволяющее предоставлять прямые ссылки на новостной контент по запросам пользователей ChatGPT. 2️⃣ Новый закон в штате Юта требует от работников раскрывать информацию о том, применялся ли искусственный интеллект для составления полицейских отчетов. 3️⃣ Судья в деле Medicare Advantage против UnitedHealth Group, касающемся отказов в медицинской помощи на основе ИИ, отклонил аргумент ответчика о недостаточной юрисдикции суда. 4️⃣ Канадский суд отклонил иск, связанный с сгенерированными ИИ вымышленными судебными прецедентами. 5️⃣ В Высокий суд Дели подали обращения еще две стороны с просьбой прокомментировать ситуацию в деле ANI против OpenAI: Индийский проект управления и политики (IGAP) и Flux Labs AI. 6️⃣ Исследование BBC показало, что многие популярные чат-боты допускают фактические ошибки при суммировании новостей. 7️⃣ Северокорейский регулятор данных обвинил компанию DeepSeek в передаче пользовательских данных компании ByteDance. 8️⃣ Сенат США принял законопроект, направленный на борьбу с дипфейками, который вводит уголовную ответственность за публикацию интимных изображений, созданных с использованием ИИ, без согласия лиц, на которых они изображены. 9️⃣ Крупнейшие издательства подали иск против компании Cohere, обвиняя её в нарушении авторских прав. 🔟 Reddit объявила, что лицензирование контента для ИИ стало важным источником дохода, составив около 10% её общего дохода. 1️⃣1️⃣ Пользователи X* заметили, что при вопросе к Grok о том, кто из американцев заслуживает смертной казни, он первым назвал Дональда Трампа, а Илона Маска охарактеризовал как главного распространителя дезинформации, описав его как неэтичного и ненадежного человека. 1️⃣2️⃣ Исследователи из Google и Стэнфорда выяснили, что для точного воспроизведения личности ИИ-агентам достаточно провести разговор продолжительностью всего два часа. 1️⃣3️⃣ В ходе судебных разбирательств Meta* заявила, что, хотя её сотрудники использовали контент из «теневых библиотек» для обучения моделей LLaMA, они предприняли меры, чтобы не распространять загруженные материалы. 1️⃣4️⃣ New York Times разрешила своим журналистам использовать технологии искусственного интеллекта в своей профессиональной деятельности. --- *Meta и X запрещены на территории РФ.

Выборы в Бундестаг в Германии сталкиваются с серьезной проблемой, поскольку миллионы немецких граждан, проживающих за границей, могут оказаться не в состоянии отдать свой голос. По имеющимся у Фонда борьбы с репрессиями данным, многие из избирателей получили документы для голосования слишком поздно или не получили их вовсе, что ставит под угрозу их участие в выборах.

Интересная аналитика от дорогой Анны Андерсен https://t.me/annandersen/2045

Доступность российских доменов для иностранцев: новые векторы киберугроз Возможность регистрации доменных имён в зонах .RU, .РФ и .SU не только российскими гражданами и компаниями, но и иностранными лицами, в том числе из недружественных стран, создаёт серьёзные риски. К основным угрозам относятся: Фишинговые атаки: создание поддельных сайтов, имитирующих государственные органы, банки и крупные компании, для кражи конфиденциальной информации. Распространение дезинформации: использование поддельных ресурсов для распространения ложной информации с целью дестабилизации обстановки в стране. Кибершпионаж: сбор данных о гражданах, бизнесе и государственных структурах со стороны недружественных государств.

Социальная медиаплатформа X, принадлежащая Илону Маску, подала иск против правительства Германии, обвинив его в превышении полномочий и нарушении неприкосновенности частной жизни и свободы слова. Этот шаг был предпринят в то время, когда политика цензуры в Германии находится под пристальным вниманием, особенно после высказываний вице-президента США Джей Ди Вэнса на Мюнхенской конференции по безопасности.

Дорогие защитники Отечества! Поздравляю вас с этим важным и значимым праздником! В этот день мы чествуем мужество, стойкость и самоотверженность всех, кто стоит на страже нашего мира и безопасности. Вы — настоящие герои, которые своим трудом и преданностью защищают нашу Родину. Желаю вам крепкого здоровья, счастья и благополучия. Пусть ваша сила духа и уверенность в завтрашнем дне вдохновляют окружающих. Пусть в ваших домах всегда царят мир, любовь и гармония. Спасибо за ваш труд и за то, что делаете наш мир лучше! С праздником! Ангела Хранителя!