АФОНЯ ТРЕНИРУЕТ

ВСЕМ ДОБРОЙ НОЧИ МОИ ГОРИЛЛЫ)) РЕШИЛ НАПИСАТЬ СТАТЬЮ ПРО МОТИВАЦИЮ И СТРЕМЛЕНИЕ ЦЕЛИ. Начну с того,что год мой прошел не совсем удачно,я не сдвинулся сам к своей маленькой цели даже на самый маленький шаг. Много читав про успешную жизнь, мотивацию и т.д Что я уяснил и что буду применять в новом году? 1) Вставать рано. Пока все будут спать,я буду начинать уже свой продуктивный День...

Всем привет друзья. Сегодня решил затронуть такую тему как - наша современная молодежь. Мне всего 19 лет,да я конечно же не старый но то что я вижу каждый день меня просто шокирует. Живу я в городе Орёл. Каждый день когда я иду на учебу,я наблюдаю за тем что парни стоят и хуярят свои электронные члены. Иду домой с учебы - они хуярят. Наверное они вообще не вытаскивают свои Электронные Фаллосы из-за рта. Блять,как бы я хотел чтобы хотя бы половина молодежи понимала всю ситуацию в мире. Блять ну как...

Значение правильного питания для спортсменов невозможно переоценить. Потребление хорошо сбалансированной диеты имеет решающее значение для оптимальной работоспособности, выносливости и восстановления. Продукты с высоким содержанием питательных веществ обеспечивают энергию, необходимую для интенсивных тренировок и соревнований, а также поддерживают восстановление мышц и общее состояние здоровья. Углеводы,...

Разминка перед тренировкой — важный этап в любом режиме тренировок, поскольку она подготавливает тело к физической активности и помогает предотвратить потенциальные травмы. Выполняя правильную разминку, люди могут постепенно увеличить частоту сердечных сокращений, улучшить кровообращение и расслабить мышцы и суставы. Этот процесс подготавливает организм к более интенсивным упражнениям, повышает общую производительность и снижает риск растяжений, растяжений и других травм. Хорошо структурированная...

Отжимания — это фундаментальное упражнение, которое предлагает множество преимуществ и делает их краеугольным камнем любой фитнес-программы. Вот некоторые ключевые преимущества включения отжиманий в свой режим тренировок: 1. Тренировка всего тела. Отжимания задействуют несколько групп мышц, включая грудь, плечи, трицепсы и корпус. Они способствуют общей прочности и стабильности без необходимости использования специального оборудования. 2. Удобство и доступность: отжимания можно выполнять где угодно, достаточно ровной поверхности...