Аффирмация

Разговор о повышении зарплаты — один из самых стрессовых моментов в карьере. Сердце начинает биться чаще, ладони потеют, а в голове крутятся мысли: «А вдруг откажут?», «А вдруг подумают, что я жадный?», «Может, подождать еще год?». Этот страх часто приводит к тому, что сотрудники либо вовсе не заходят в кабинет начальника, либо начинают разговор с позиции оправдания и просьбы, вместо того чтобы вести диалог как равный партнер. Однако повышение зарплаты — это не милость руководителя, а справедливый обмен ценности на вознаграждение...

Вот 3 мощные, универсальные аффирмации, которые не требуют длительной подготовки или глубокой веры. Они разработаны так, чтобы мгновенно снизить уровень стресса, переключить фокус внимания и вернуть вам чувство опоры. Прочитайте их вслух (или про себя, но очень медленно), делая глубокий вдох перед каждой фразой и длинный выдох во время произнесения. «Прямо сейчас, в эту секунду, я в безопасности. Мне не нужно решать всё сразу — достаточно просто быть здесь»...

Вы когда-нибудь замечали странный парадокс: вы много работаете, обладаете высокой квалификацией, но доход застыл на определенной отметке? Или, может быть, как только деньги приходят в большем количестве, они тут же «утекают» через непредвиденные расходы, поломки или неудачные инвестиции? Часто мы ищем причину во внешней экономике, в начальстве или в удаче. Но самый мощный тормоз финансового роста находится не в кошельке и не на банковском счете. Он живет в глубине подсознания в виде тихого, но разрушительного шепота: «Я не заслуживаю большего»...

Фраза «Я люблю и одобряю себя» стала золотым стандартом в мире аффирмаций благодаря Луизе Хей. Для миллионов людей она стала спасательным кругом, ключом к исцелению и началом пути к самопринятию. Однако для многих других эта же фраза становится источником раздражения, чувства вины и внутреннего сопротивления. Если вы произносите эти слова, а внутри всё сжимается от фальши, возникает мысль «Какая ложь!» или даже всплывает отвращение к себе — с вами всё в порядке. Проблема не в вас, а в том, что эта конкретная формулировка слишком радикальна для текущего состояния вашей психики...

Вокруг темы желания выйти замуж существует множество мифов. Кто-то верит в привороты и ритуалы, кто-то считает, что достаточно просто «заказать» мужа у Вселенной, написав список требований на бумаге. Однако реальность такова, что ни один ритуал не сработает, если внутри женщины живет страх одиночества, убеждение «все мужики козлы» или глубокое чувство собственной недостойности. Аффирмации для замужества — это не магическое заклинание, привлекающее первого встречного мужчину в загс. Это тонкий психологический...