НАСТОЯЩАЯ ЖЕНЩИНА 🫦 расслабленная: она не спешит, у неё время идет особенно медленно. Она не напрягается и не парится 🫦 не нуждается в одобрении, ей не нужно никому ничего доказывать и быть идеальной 🫦 заботится о своем теле, состоянии, нежна с собой 🫦 знает, что достойна всего самого лучшего 🫦 умеет посмеяться над собой, искренне, без обид...
ТЕОРИЯ ТУАЛЕТА (А. Белякова) Представьте, что Вы захотели в туалет. Зашли в уборную, там 10 дверей и каждую Вы пытаетесь открыть. 9 из 10 дверей оказались закрыты. А теперь представьте, что двери в туалете - это наша жизнь. Кто-то пытается открыть только одну дверь, и если она оказывается закрытой, говорит о том, что все ниши заняты, и идти больше некуда...
ТЕОРИЯ ЛОББИ ДОРОГОГО ОТЕЛЯ (А. Белякова) Представьте, что Вы заходите в дорогой отель. Как там внутри? Там очень спокойно, играет приятная музыка, а люди, если разговаривают, то достаточно тихо. Вам приносят коктейль, Вы медленно отдаёте паспорт, вся атмосфера подсказывает, что Вам никуда не нужно торопиться. А теперь представьте метро. Там нет времени, чтобы спокойно спускаться по эскалатору, обязательно нужно бежать. Вокруг гул голосов, все торопятся, забегают в вагон, толкаются и не уважают друг друга...
9 главных принципов ДИСЦИПЛИНЫ: 1️⃣ Останавливаться - нормально. Настоящая дисциплина заключается не в том, чтобы начать что-то и никогда не заканчивать. Правильная дисциплина - это всегда череда остановок, главное - вернуть фокус. 2️⃣ В трекере привычек не должны быть все галочки за день. МЫ отказываемся вести трекер, когда обязываем себя поставить все галочки. Трекер дисциплинирует нас фактом своего существования: тем, что мы поняли, что мы хотим, что для нас важно, что нужно для этого делать, зафиксировали это в трекере и живем с этим знанием...
