Сохраняй шикарную FULL BODY с акцентом на ягодицы 🍑 Я собрала всю важную информацию по прокачке ягодиц в один файл. Чтобы его получить, напиши в комментариях слово Гайд ⭐️ Тренировка: ✅ вес отягощения подбирается индивидуально ✅ чем больше вес отягощения, тем меньше повторений ✅ отдых по самочувствию Ставь лайк!
Подборки автора