"до/после"

Я в шоке 😱 Это результат моего подопечного! За месяц -6 кг и -11 см в талии БЕЗ ОГРАНИЧЕНИЙ В ЕДЕ (каждый приём пищи я говорила, что мало еды и надо добавить что-то) 💪🏻 Это шикарный результат 🙌🏻 Что скажете? Если хотите похудеть, приходите в мой марафон: вся информация на сайте karolline.ru 💥 Старт ближайшего потока 15 сентября ❤️

ДО / ПОСЛЕ 😱🔥 Этот пост посвящаю старательной Юле, которая скинула 17 кг за 4 месяца онлайн работы со мной ✅ ▪️30 лет ▪️рост 165 см ▪️в прошлом профессионально занималась гандболом ▪️после родов набрала вес и не смогла похудеть ▪️проблемы с инсулином Что делали? ✅ тренировки дома каждый день по 20-30 минут ✅ каждую тренировку Юля присылала мне на проверку техники ✅ наладили питание, строго 3 приёма пищи и определённая диета, учитывающая проблемы со здоровьем ✅ все тарелочки ежедневно присылала мне на проверку и корректировку ✅ каждый месяц чек формы: фото, вес, замеры Вот эти стабильные ежедневные действия и дают такой офигенный результат. Напишите в комментариях, как вам результат Юли 📝 А так же приходите ко мне на марафон "Идеальные ягодицы": 🔥 старт 1 июля 🔥 длительность месяц 🔥домашние тренировки 🔥 приз победителю ✅ подробнее: karolline.ru или по ссылке в шапке профиля Всех жду ❤️

А вот и победитель первого потока марафона! Я поздравляю Марину за ШИКАРАНЫЙ результат 👏🏻 Весь месяц отработала как пчёлка, выполняла все мои указания и рекомендации, наладили питание, исправили технику упражнений и вуаля - преображение случилось 💫 Марина забирает свой приз и новую шикарную фигуру в это лето ❤️ Кстати, второй поток начался сегодня и вы еще можете успеть запрыгнуть в последний вагон! вся информация на сайте: karolline.ru

Результат моей подопечной 🔥 Просто посмотрите на эту спину! вес 60-59 (-1 кг) Грудь 91-86 (-5 см) Талия 70-66 (-4 см) Бедра 98-96 (-2 см)

-15 кг за 3 месяца - это реально! Это результат моей подопечной за 3 месяца домашних тренировок с фитнес-резиной. Динамика изменений: 93 кг - 85,2 - 82,7 - 78,1 (-14,9) грудь 110 - 106 - 102- 99 (-11 см) талия 98 - 93 - 90- 88 (-10 см) бёдра 112 - 107 - 103- 101 (-11 см) бедро 64 - 60 - 60- 57 (-7 см) Что было сделано? ✅ наладили рацион, добавили больше еды в целом, больше белка и овощей; ✅ тренировки каждый день дома по 20-30 минут; ✅ сдали анализы и закрыли дефициты Никакой магии! Только ежедневные действия, которые и приводят к ВАУ результату. Если вы хотите так же, приходите в мой марафон "Идеальные Ягодицы" 🔥 - старт 29 мая - длительность 1 месяц - ежедневные тренировки дома 20-30 минут - контроль и коррекция рациона (vip-тариф) Первые 2 тренировки БЕСПЛАТНО! Заходи на сайт и тренируйся! 📌 k