Самооценка — это не “любить себя”, а как вы с собой обращаетесь
Самооценка часто звучит как абстрактное «надо полюбить себя». Но по сути — это ответ на вопрос: Как я с собой обращаюсь, когда мне плохо? 🚫Вариант 1: «Соберись, тряпка. Другие живут хуже.» — это не поддержка, а внутреннее насилие. ✅Вариант 2: «Да, мне сейчас тяжело. Я имею право на слабость. Что я могу сделать, чтобы стало чуть легче?» — это и есть здоровое отношение к себе...