Ефимов Адриан

Неочевидная причина хандры, ощущения постоянной неудовлетворённости, сниженного тонуса и даже тревожности Жизнь взаймы, или почему мы постоянно откладываем счастье на потом Многие из нас существуют с ощущением, что настоящее, полноценное бытие ещё впереди. Будто сейчас мы лишь готовимся к нему, ставим цели, добиваемся результатов, а вот когда достигнем желанного – тогда и заживём. Но что, если я скажу – такого момента не наступит никогда? Что на самом деле ничто не мешает вам быть счастливыми уже...

Миф первый: можно раз и навсегда избавиться от стрессов Звучит заманчиво - пройти какой-то тренинг или курс медитаций и навсегда построить непробиваемую стену, отгораживающую нас от любых стрессов. 🏝 Однако на практике это не работает. Почему? 🤔 Во-первых, стрессоустойчивость - это не абстрактный навык, который можно выработать в "лабораторных" условиях вне контекста реальной жизни. А во-вторых, она сильно зависит от конкретной ситуации. Давайте разберем подробнее. Стрессоустойчивость приходит только через практику Представьте, что вы боитесь публичных выступлений...

Крах отношений и финансовый кризис: падение в бездну В какой-то момент Михаил понял, что его жизнь дала серьезную трещину. За шесть счастливых лет отношений с любимой женщиной последовал громкий хлопок расставания. К тому же накопились огромные долги из-за неудачных попыток игры на бирже и в казино. Михаилу было уже 50 лет. Казалось бы, в таком возрасте пора обрести стабильность. Но вместо этого его жизнь превратилась в сплошной кошмар. 💥 В один момент Михаил потерял любимую женщину и финансовую свободу...

Мне ничего такого не сказали, а я в обороне: как распознать эмоциональные манипуляции в общении Всем нам знакомо чувство дискомфорта, когда в разговоре возникает желание огрызнуться или дать отпор - хотя ничего обидного на первый взгляд не прозвучало. 🤨 Часто за внешней благожелательностью скрываются манипулятивные уловки собеседника, провоцирующие нас на излишние оправдания или чувство вины. 🤯 Как же распознать эмоциональные манипуляции и не попасться на их крючок? 🎣 🎩 Манипуляции под видом комплиментов Нередко комплименты используют для того, чтобы расположить собеседника к манипуляциям...

Недавно мне прислали письмо от мужчины, в котором он выражал скептическое отношение к женским «хотелкам». По его мнению, 99% женских желаний – это лишь капризы, цель которых завладеть мужскими ресурсами и «прогнуть его под себя». Я решила подробно разобрать, почему такой взгляд ошибочен и вреден. Давайте последовательно разберем основные тезисы автора письма и мои контраргументы по этому поводу: 🔴 Невозможно проверить такие обобщения Во-первых, невозможно оценить миллиарды женщин и судить об адекватности абсолютно всех их желаний...