Найти в Дзене
Закреплено автором
Адепт психотерапии
Давайте знакомиться. Не могу больше молчать. Появилась потребность проявиться не только в комментариях к чужим постам но и высказывать свое мнение. Итак. Зовут меня Юлия, мне 49 лет. Я сильная женщина, которая всегда в своей жизни со всем справлялась сама. Был один случай лет 15 назад, когда появилось ощущение тупика, ощущение, что сама с проблемой не справлюсь. Использовав служебное положение нашла психолога, сходила один раз, всё поняла для себя и.....удачно потеряла телефон специалиста). Проблема разрешилась. Что точно помогло не знаю, я много усилий прилагала с разных направлений. Но инсайт (озарение) от той единственной сессии был. Далее я жила как всегда своей жизнью. 7 лет назад ушла с работы и занялась домом и ребенком. Через год заскучала, захотела получить новую профессию и мой выбор пал на психологию. Решение пришло молниеносно, за полгода я подготовилась к ЕГЭ. (когда заканчивала школу его ещё не сдавали), поступила в ВУЗ. Получила диплом психолога консультанта и теперь продолжаю учиться дополнительно. Пока училась поняла, что психолог это не про деньги, поскольку учиться придется всю жизнь (учеба дорогая), а ещё оплачивать необходимые интервизии и супервизии. Так, что этим постом хочу начать рассказ о пользе психологов, нет не так, о важной работе психологов!!!! для отдельных людей и общества в целом! Напомню, ещё в свои 42, 7 лет назад была уверена, что: 1) мне психолог не нужен, я сама 2) психологи просто зарабатывают лёгкие деньги. В следующий раз расскажу чем психолог лучше подруги)
2 года назад
Вчера мама обвинила, что вы собираетесь отобрать у неё квартиру, а сегодня чуть не отписала её мошенникам
У Вашей мамы деменция? Отведите СЕБЯ к психологу. Да именно так. Если у близкого Вам человека началась деменция, то Ваша жизнь поменяется очень сильно. Деменция может развиваться достаточно долго. И если в начале она проявляется просто в забывчивости над которой можно даже вместе посмеяться, то через какое то время провалы в памяти станут больше, потом еще и так до конца. В процессе человек не помнит о своих провалах, начинает злиться, пытается себя защитить "что ты делаешь из меня сумасшедшую?"...
11 месяцев назад
ЖУТКАЯ НЕСПРАВЕДЛИВОСТЬ
ЖУТКАЯ НЕСПРАВЕДЛИВОСТЬ ГТР. Схема " как стать человеком, который волнуется" 1 блок детские переживания из-за которых у вас развилась склонность к беспокойству: - Гиперопека в детстве - "Мир опасен" - Основное внимание на чувства других людей - Инфантилизм родителей - Травматический опыт - Развод или смерть родителей - Тревожные или депрессивные родители - Холодная и безразличная мать - Неожиданные поощрения и наказания Интересно получается, одинаково плохо когда ребенка гиперопекают и вообще не опекают...
11 месяцев назад
Что будет на встрече с психологом
💥 ЧТО БУДЕТ НА СЕССИИ С ПСИХОЛОГОМ (СО МНОЙ) Безопасное пространство Все внимание Вам Безоценочность Принятие Понимание Заинтересованность Вашими проблемами Вопросы для прояснения Вашей ситуации ☝️☝️☝️ 💥ЧЕГО НЕ БУДЕТ Советов Оценок Сравнений Готовых решений ☝️☝️☝️
1 год назад
Я создала этот канал для того чтобы проявиться, проявлять себя миру. Хочется чтобы люди могли увидеть меня такой какая я есть. Я долго обдумывала с каких тем, постов начинать, очень долго и решила, что думать конечно хорошо, но для канала этого явно мало и потому буду просто начинать, начинать с дня сегодняшнего. 💥 А сегодня я учусь в институте СМАРТ. Осваиваю методы когнитивно поведенческой терапии. Сейчас у нас тема: техники Mindfulness или терапии осознанности. Техники эти берут свое начало в медитациях. Идея заключается в том, что часто человек живёт на автомате, по инерции, крутясь и суетясь, иногда не замечая не только своих мыслей, чувств, эмоций но и даже собственных физических потребностей. Техники Mindfulness развивают в человеке навык слышать, чувствовать, замечать себя, свое тело, мысли, чувства, осознавать что происходит с человеком в моменте. Это очень полезный навык. Осознавая себя можно осознать свою жизнь! Я иду к осознанию другим путём, но похоже, что техники Mindfulness тоже очень хороши!
1 год назад
Меня зовут Юлия Долотказина. (50 лет) 💥Образование: Бакалавриат Московского Института Психоанализа (МИП) 2023 год, психолог консультант Переподготовка 1500 часов МИП, 2024, клинический психолог КБТ в КП, МИП, 2023, 72 часа На данный момент учусь в институте СМАРТ,  КПТ 750 часов, окончание декабрь 2024 💥Практика 2 года Работаю в мультимодальном подходе с опорой на  КПТ. 💥Работаю с такими  запросами как: -тревога, -депрессивные состояния, -возрастные и личностные кризисы, - межличностные конфликты, -самооценка, -переживания потери, горя, -зависимости и созависимость, - ВДА ☝️не работаю: - с детьми и подростками, - с подтвержденной - - -психиатрией, психосоматикой В предварительной переписке отвечу на все вопросы. Это бесплатно.😊
1 год назад
Я психолог, но.....не могу продавать себя. Не могу писать себе хвалебные оды и постить их везде. Меня раздражает навязчивая реклама как наверное и большинство людей, а в особенности реклама психологов себя любимых. И вот вроде понимаю, что это наверное что то личное, и раздражает не то, что вот они делают, а я не могу. По крайней мере все мои коллеги мне транслируют именно такой подход. Нет уверенности, что они правы)))) и вот решила я, что хотя бы на своей территории (этот канал) надо практиковаться в проявлении, так сказать, пока ничего другого не придумаю. Начну с того, что я согласна с тем, что каким то магическим образом к психологам приходят люди за тем, что именно этот психолог может им дать. То есть клиенты приходят на ценности психолога. Почему магическим образом? Потому, что совершенно не понятно из объявлений об услугах психолога, что он представляет из себя как человек, однако люди как то находят своих специалистов. Поэтому я логично задалась вопросом "а что такое я могу дать людям?", "какие мои ценности?" И ответ у меня есть. Из своего жизненного опыта, из самопознания на сегодняшний день я поняла ,что я... Во первых я сильная, я считаю, что пока человек жив он может поменять очень многое, почти все. Во вторых я принимающая. Думаю, что понять могу почти все. А ещё я логик. Для того чтобы что то менять в своей жизни мне надо понимать в первую очередь, во вторую и в третью, понимать что происходит и только тогда процесс пойдет. Вот как то так
2 года назад
Алкопсихолог
Читая истории завязавших алкоголиков, которых "бывших не бывает" очень четко вижу мотивацию "мне было так плохо, что я бросил". И сразу возникает вопрос "а почему тогда бывших не бывает?", Казалось бы как только потянуло вспомни как плохо тебе было, ужаснись и не пей. И так каждый раз. И вот ты бывший, точно бывший, у тебя же есть универсальный приём не пить. Но все не так просто. Дело в том, что когда человек пьёт он тем самым получает что то такое чего получить на трезвую голову не может. Это могут быть самые разные чувства и состояния: смелость, храбрость, наглость, злость, расслабление, анестезия, радость, снятие контроля или наоборот самостоятельность...
2 года назад
Сейчас такие времена, что только ленивый психолог или околопсихолог не ведёт свой канал( блог). Конечно. Как ещё себя продвигать? Как бы не хотелось, а приходиться работать над самопрезентацией. Но получается все ещё плохо. Если Вы читаете этот пост, поделитесь, что бы Вы хотели знать о потенциальном вашем психологе? А может и вообще о психологах и психологии?
2 года назад
Пью как все
Сегодня на лекции по психиатрии положила ещё один кирпичик в стену "про алкоголиков".  Наверное вы замечали, что пьющие люди совершают бессмысленные действия, ходят хаотично по комнате, перекладывают вещи с места на место? Так вот, это признак органического повреждения мозга! Алкоголь повреждает мозг и появляются всякие симптомы. Про делирий не слышал только ленивый, про алкогольные эппелетические припадки тоже уже многие знают, про похмелье, амнезию и абстенентный синдром даже и писать нечего. Уже все написано. А вот про такие вроде бы не связанные с употреблением "движухи" наверное никто и не думает...
2 года назад
Можно ли помочь алкоголику
Тема злоупотребления меня интересовала всегда. В СССР была традиция все праздники проводить с алкоголем. Во всяком случае я не видела вокруг трезвых праздников. Отсюда такое знакомое "пью как все, по праздникам". То, что "праздников" в жизни некоторых людей становится очень много эти люди поначалу не задумываются, а потом поздно пить боржоми. Конечно я знакома с основами психологии зависимостей и основами работы с ними. "Алкоголизм неизлечимая болезнь", Конечно я читала блоги алкоголиков, которые...
2 года назад
Кто больше удовлетворен своей жизнью?
Я писала работу и проводила исследование на тему "удовлетворенность жизнью людей разных возрастов". Результат меня лично несколько удивил. Больше всего удовлетворены жизнью люди 65+. Предположительно это связано с тем, что пенсионеры меньше беспокоятся о будущем. В остальном же удовлетворенность жизнью связана с самооценкой, с субъективным восприятием окружающего мира, с открытостью новому, а также с интроверсией или экстраверсией, отсутствием неврозов...
2 года назад