Давайте знакомиться. Не могу больше молчать. Появилась потребность проявиться не только в комментариях к чужим постам но и высказывать свое мнение. Итак. Зовут меня Юлия, мне 49 лет. Я сильная женщина, которая всегда в своей жизни со всем справлялась сама. Был один случай лет 15 назад, когда появилось ощущение тупика, ощущение, что сама с проблемой не справлюсь. Использовав служебное положение нашла психолога, сходила один раз, всё поняла для себя и.....удачно потеряла телефон специалиста). Проблема разрешилась. Что точно помогло не знаю, я много усилий прилагала с разных направлений. Но инсайт (озарение) от той единственной сессии был. Далее я жила как всегда своей жизнью. 7 лет назад ушла с работы и занялась домом и ребенком. Через год заскучала, захотела получить новую профессию и мой выбор пал на психологию. Решение пришло молниеносно, за полгода я подготовилась к ЕГЭ. (когда заканчивала школу его ещё не сдавали), поступила в ВУЗ. Получила диплом психолога консультанта и теперь продолжаю учиться дополнительно. Пока училась поняла, что психолог это не про деньги, поскольку учиться придется всю жизнь (учеба дорогая), а ещё оплачивать необходимые интервизии и супервизии. Так, что этим постом хочу начать рассказ о пользе психологов, нет не так, о важной работе психологов!!!! для отдельных людей и общества в целом! Напомню, ещё в свои 42, 7 лет назад была уверена, что: 1) мне психолог не нужен, я сама 2) психологи просто зарабатывают лёгкие деньги. В следующий раз расскажу чем психолог лучше подруги)
Адепт психотерапии
Вчера мама обвинила, что вы собираетесь отобрать у неё квартиру, а сегодня чуть не отписала её мошенникам
У Вашей мамы деменция? Отведите СЕБЯ к психологу. Да именно так. Если у близкого Вам человека началась деменция, то Ваша жизнь поменяется очень сильно. Деменция может развиваться достаточно долго. И если в начале она проявляется просто в забывчивости над которой можно даже вместе посмеяться, то через какое то время провалы в памяти станут больше, потом еще и так до конца. В процессе человек не помнит о своих провалах, начинает злиться, пытается себя защитить "что ты делаешь из меня сумасшедшую?"...
ЖУТКАЯ НЕСПРАВЕДЛИВОСТЬ
ЖУТКАЯ НЕСПРАВЕДЛИВОСТЬ ГТР. Схема " как стать человеком, который волнуется" 1 блок детские переживания из-за которых у вас развилась склонность к беспокойству: - Гиперопека в детстве - "Мир опасен" - Основное внимание на чувства других людей - Инфантилизм родителей - Травматический опыт - Развод или смерть родителей - Тревожные или депрессивные родители - Холодная и безразличная мать - Неожиданные поощрения и наказания Интересно получается, одинаково плохо когда ребенка гиперопекают и вообще не опекают...
Я создала этот канал для того чтобы проявиться, проявлять себя миру. Хочется чтобы люди могли увидеть меня такой какая я есть. Я долго обдумывала с каких тем, постов начинать, очень долго и решила, что думать конечно хорошо, но для канала этого явно мало и потому буду просто начинать, начинать с дня сегодняшнего. 💥 А сегодня я учусь в институте СМАРТ. Осваиваю методы когнитивно поведенческой терапии. Сейчас у нас тема: техники Mindfulness или терапии осознанности. Техники эти берут свое начало в медитациях. Идея заключается в том, что часто человек живёт на автомате, по инерции, крутясь и суетясь, иногда не замечая не только своих мыслей, чувств, эмоций но и даже собственных физических потребностей. Техники Mindfulness развивают в человеке навык слышать, чувствовать, замечать себя, свое тело, мысли, чувства, осознавать что происходит с человеком в моменте. Это очень полезный навык. Осознавая себя можно осознать свою жизнь! Я иду к осознанию другим путём, но похоже, что техники Mindfulness тоже очень хороши!
Меня зовут Юлия Долотказина. (50 лет) 💥Образование: Бакалавриат Московского Института Психоанализа (МИП) 2023 год, психолог консультант Переподготовка 1500 часов МИП, 2024, клинический психолог КБТ в КП, МИП, 2023, 72 часа На данный момент учусь в институте СМАРТ, КПТ 750 часов, окончание декабрь 2024 💥Практика 2 года Работаю в мультимодальном подходе с опорой на КПТ. 💥Работаю с такими запросами как: -тревога, -депрессивные состояния, -возрастные и личностные кризисы, - межличностные конфликты, -самооценка, -переживания потери, горя, -зависимости и созависимость, - ВДА ☝️не работаю: - с детьми и подростками, - с подтвержденной - - -психиатрией, психосоматикой В предварительной переписке отвечу на все вопросы. Это бесплатно.😊
