Академия Долголетия

Инсульт — трагедия, которая чаще всего поражает пожилых людей из-за накопленных факторов риска: атеросклероза сосудов, гипертонии, сахарного диабета и нарушения ритма сердца, ослабляющих мозговое кровообращение. С возрастом ухудшается состояние артерий, растёт вероятность гибели клеток головного мозга из-за того, что они не получают питание. В 70% случаев инсульт развивается после 65 лет. Существуют 2 вида: ишемический и геморроидальный инсульт. Скорость восстановления зависит от типа инсульта и...

Чтение – мощный инструмент для поддержания умственной активности и мотивации в зрелом возрасте. Почему это так важно, мы подробно объясняли в предыдущей статье. Для людей старшего поколения книги становятся не только источником знаний, но и способом сохранить связь с миром, поддержать жизненный тонус и расширить горизонты восприятия. Особенности литературных предпочтений зрелой аудитории Зрелые читатели часто предпочитают глубокие, многослойные тексты, которые резонируют с их жизненным опытом и внутренними размышлениями...

Снова не спали ночью и чувствуете полное истощение? Бессонница — распространённая проблема, которая может настигнуть как в пожилом возрасте, так и в молодости из-за стресса. Об основных причинах бессонницы читайте в нашей предыдущей статье. В любом случае её лечение требует индивидуального подхода. Качественный сон необходим для поддержания энергии, крепкого иммунитета и предотвращения преждевременного старения. Лечение бессонницы стоит начинать как можно раньше. В этой статье мы поделимся с вами...

Каким должен быть сбалансированный рацион в пожилом возрасте? В этой статье мы разберём, что такое углеводы и жиры, зачем они нужны организму и как выбрать правильные продукты. Какие бывают углеводы? Углеводы — это главный источник энергии для нашего организма. Чтобы правильно составить рацион для пожилых, важно уметь отличать быстрые углеводы от медленных. Быстрые углеводы (сахара, сладости, белый хлеб) приводят к резким скачкам глюкозы в крови, способствуя: Развитию метаболического синдрома. Ожирению за счет накопления висцерального жира...

Впереди самый тёплый и долгожданный праздник — Новый год! Хотите подарить пожилому родственнику что-то по-настоящему особенное и запоминающееся? Пансионаты «Академии Долголетия» в Москве и Подмосковье — ваше лучшее решение! Что мы предлагаем: ✅Оздоровительный отдых и полный чек-ап для здоровья ✅Новогодние развлечения с аниматором ✅Яркие...