Найти в Дзене
Закреплено автором
Academy_of_Modern_Psychology
Депрессия у экспатов: невидимая проблема. Переезд в другую страну – это мечта многих, но реальность часто оказывается сложнее. Культурный шок, языковой барьер, тоска по дому, разлука с близкими – все это может привести к развитию депрессии. Важно помнить, что депрессия – это не просто плохое настроение, а серьезное заболевание, требующее профессиональной помощи. Симптомы депрессии, на которые стоит обратить внимание: 🔷️Постоянное чувство грусти и тоски 🔷️Потеря интереса к любимым занятиям 🔷️Усталость и слабость 🔷️Проблемы со сном (бессонница или сонливость) 🔷️Изменения аппетита (потеря или увеличение веса) 🔷️Чувство вины и беспомощности 🔷️Суицидальные мысли Если вы заметили у себя эти симптомы, не стесняйтесь обратиться к специалисту! В Академии Современной Психологии Светланы Степановой мы предлагаем консультации и поддержку для экспатов. Наши опытные психологи помогут вам справиться с трудностями адаптации и вернуться к полноценной жизни. Как мы можем помочь? ✅️Индивидуальные консультации с психологом, специализирующимся на проблемах экспатов ✅️Онлайн-курсы и вебинары по адаптации к новой культуре и преодолению стресса ✅️Группы поддержки для экспатов Записаться на консультацию: ТГ: @luciatravel_psy_it WA: https://wa.me/message/CXKGAMIR3UP2E1 Анонсы курсов и бесплатные вебинары: https://t.me/Academy_of_Modern_Psychology Поделитесь этим постом с друзьями, возможно, кому-то сейчас очень нужна ваша поддержка! #депрессия #экспаты #психолог #психологическаяпомощь #адаптация #культурныйшок #светланастепанова #психология #эмиграция #заграница #русскиевзагранице
1 год назад
Отзыв о годовой программе "Психология для начинающих". Если у вас есть цель - поступить в магистратуру по психологии, имея одно высшее образование (любое), то мой курс для вас. 🫶🌹
1 год назад
Силабус месячного курса (4 модуль годовой программы "Психология для начинающих") "Символдрама: Основы и практика" Цель курса: Освоить базовые теоретические и практические навыки работы с методом символдрамы, научиться использовать его для самопознания и помощи другим. Целевая аудитория: Психологи, психотерапевты, студенты психологических факультетов, специалисты помогающих профессий, а также все, кто интересуется глубинной психологией и методами работы с бессознательным. Формат курса: Онлайн-лекции, практические занятия в формате супервизии и отработки техник, материалы для самостоятельного изучения. Продолжительность: 1 месяц (8 лекций + 4 практических занятия) Расписание: 2 лекции в неделю + 1 практическое занятие в неделю. Преподаватель: Светлана Степанова, психотерапевт по методу символдрамы. Оценка: Активное участие в занятиях, выполнение домашних заданий (по желанию), итоговый тест (по желанию). Структура курса: Модуль 1: Теоретические основы символдрамы (Лекции 1-4) Лекция 1: Введение в символдраму: История развития метода. Авторы-основатели: Ханскарл Лёйнер, его вклад в психологию. Место символдрамы в современной психотерапии. Основные принципы и цели символдрамы. Отличие символдрамы от других методов работы с воображением. Лекция 2: Теоретические концепции символдрамы: Психоаналитические корни символдрамы: бессознательное, символизм, перенос, контрперенос. Работа с образами и символами. Механизмы психической защиты в символдраме. Роль фантазий в формировании психики. Лекция 3: Основные техники символдрамы: Ступени символдрамы: Основная ступень (мотив луга), Средняя ступень (мотивы ручья, горы, дома, леса), Высшая ступень (мотивы пещеры, животного). Показания и противопоказания к использованию различных мотивов. Техника безопасности в работе с символдрамой. Лекция 4: Диагностика в символдраме: Использование символдрамы для диагностики эмоционального состояния, внутренних конфликтов и личностных особенностей клиента. Интерпретация символов и образов. Критерии оценки глубины переживаний клиента. Особенности проведения диагностики в различных возрастных группах. Модуль 2: Практическое применение символдрамы (Лекции 5-8 + Практические занятия 1-4) Лекция 5: Практическое применение мотива "Луг": Теоретическое обоснование выбора мотива "Луг". Техника проведения сессии с мотивом "Луг". Интерпретация образов, возникающих на лугу. Особенности работы с разными типами лугов (цветущий, заброшенный, выжженный и т.д.). Лекция 6: Практическое применение мотива "Ручей": Теоретическое обоснование выбора мотива "Ручей". Техника проведения сессии с мотивом "Ручей". Интерпретация образов, связанных с ручьем (глубина, скорость течения, обитатели). Особенности работы с разными типами ручьев (бурный поток, тихое течение, запруда и т.д.). Лекция 7: Практическое применение мотива "Гора": Теоретическое обоснование выбора мотива "Гора". Техника проведения сессии с мотивом "Гора". Интерпретация образов, связанных с горой (высота, вершина, склоны, растительность). Особенности работы с разными типами гор (высокая, пологая, вулканическая и т.д.). Лекция 8: Этические аспекты и интеграция символдрамы в психотерапевтическую практику: Этические принципы работы с воображением и бессознательным. Границы компетентности специалиста. Интеграция символдрамы с другими психотерапевтическими подходами (психоанализ, гештальт-терапия, КПТ и т.д.). Разбор сложных случаев из практики. Перспективы развития символдрамы. Практические занятия: Практическое занятие 1: Отработка техники "Луг": Участники работают в парах, попеременно выступая в роли клиента и терапевта. Отработка техники введения в состояние релаксации. Супервизия и обратная связь от преподавателя. Практическое занятие 2: Отработка техники "Ручей": Участники работают в парах, попеременно выступая в роли клиента и терапевта. Отработка техник работы с сопротивлением. Супервизия и обратная связь от преподавателя. Практическое занятие 3: Отработка техники "Гора": Участники работают в парах, попеременно выступая в роли клиента и терапевта.
1 год назад
🔥 Только 5 дней! Успейте получить годовой курс "Психология для начинающих" по специальной цене! 🔥 Мечтаете лучше понимать себя и окружающих? Хотите научиться справляться со стрессом и строить гармоничные отношения? Тогда этот курс для вас! С 10 по 15 апреля у вас есть уникальная возможность приобрести полный годовой курс "Психология для начинающих" по невероятно выгодной цене! Что вас ждет на курсе? 3 модуля в записи (теория + практика): Начните обучение прямо сейчас и погрузитесь в основы психологии! 9 модулей программы: Глубокое изучение различных аспектов психологии на протяжении года. Еженедельно: 2 лекции + 1 практика: Получайте знания и сразу же применяйте их на практике! Почему психология важна для каждого? Психология – это не просто наука, это ключ к счастливой и осознанной жизни. Знания психологии помогут вам: Понять себя: Разобраться в своих чувствах, желаниях и мотивах. Улучшить отношения: Научиться эффективно общаться, разрешать конфликты и строить крепкие связи. Справиться со стрессом: Освоить техники релаксации и управления эмоциями. Повысить самооценку: Поверить в себя и свои силы. Достигать целей: Определить свои приоритеты и двигаться к успеху. Жить полной жизнью: Наслаждаться каждым моментом и находить гармонию в себе и мире вокруг. Не упустите шанс инвестировать в себя и свое будущее! Узнать подробнее: https://academyofmodernpsychology.com Узнать цену и забронировать курс: 7 911 019 83 84 ⏳ Акция действует только до 15 апреля! ⏳ #психология #обучение #саморазвитие #акция #скидки #курс #личностныйрост #отношения #стресс #самооценка
1 год назад
Фильмотерапия.
Фильмотерапия: Когда слезы лечат, а когда - ранят? 🎬💔 Привет, друзья! Как полимодальный психолог, я часто использую фильмотерапию в своей практике. Кино – это мощный инструмент, позволяющий соприкоснуться с чувствами, пережить опыт других людей и найти ответы на важные вопросы. Сегодня поговорим о том, как использовать "слезливые фильмы" для проживания эмоций и горевания, и когда это может быть полезно, а когда – наоборот. Кому фильмотерапия может быть полезна при проживании эмоций и горевания?...
1 год назад
Срывая все защиты: Этические аспекты работы психолога В мире психологии работа с клиентами требует не только профессионализма, но и глубочайшего уважения к их внутреннему миру. К сожалению, иногда встречаются случаи, когда психологи, стремясь к быстрому результату, забывают о важности этического кодекса и безопасного подхода к терапии. Одной из ключевых задач психолога является создание безопасного пространства, где клиент может открыться и исследовать свои переживания. Срывая все защиты за одну сессию, мы рискуем оставить клиента беззащитным, обнажая его раны и травмы. Такой подход не только неэффективен, но и может нанести серьезный вред психическому состоянию клиента. Каждый человек уникален, и его защитные механизмы — это не просто барьеры, а важные инструменты, которые помогают справляться с внутренними конфликтами и стрессом. Они формировались на протяжении всей жизни и служат для защиты от боли и страха. Психолог должен понимать, что работа с этими защитами требует времени, терпения и чуткости. Соблюдение этического кодекса подразумевает, что психолог умеет: • Уважать границы клиента: Необходимо учитывать, что клиент может быть не готов к открытию всех своих защит. Принуждение к этому может вызвать сопротивление и ухудшить доверие к терапевту. • Работать в темпе клиента: Каждый человек имеет свой ритм, и важно следовать за ним, а не торопить процесс. Это позволяет клиенту чувствовать себя комфортно и безопасно. • Обеспечивать поддержку: Важно не только помочь клиенту осознать свои защиты, но и обеспечить ему поддержку в процессе их преодоления. Это может включать в себя обучение навыкам саморегуляции и эмоциональной устойчивости. • Создавать безопасное пространство: Психолог должен быть внимателен к эмоциональному состоянию клиента и обеспечивать ему возможность быть уязвимым без страха осуждения. В конечном счете, работа психолога — это не только о том, чтобы выявить проблемы, но и о том, чтобы помочь клиенту научиться справляться с ними. Нельзя забывать, что каждая сессия — это шаг на пути к исцелению, и важно, чтобы эти шаги были уверенными и безопасными. Помните, что качественная терапия — это не гонка за результатами, а глубокий и уважительный процесс, в котором клиент и психолог работают вместе, чтобы достичь понимания и гармонии.
1 год назад
Друзья, давайте знакомится! Обо мне: Светлана Степанова,  полимодальный семейный психолог, с 15- летним опытом работы. Психотерапевт по методу символдрамы, арт-терапевт, клинический детский и подростковый психоаналитик, супервизор. У меня три высших образования (менедмент, психология, педагогика), научная степень в магистратуре Казахского Государственного Университета имени Аль Фараби (Алматы), где я училась преподавать психологию, педагогику и коучинг. Готовлюсь к поступлению в аспирантуру в г. Санкт-Петербург. Также получала энергетические и духовные посвящения, я проводник сверхчастотных энергий. Специализируюсь в работе с детско-родительскими отношениями, взаимоотношениями в паре, ПТСР, травмологией, профессиональной идентичностью, самореализацией, духовным поиском. Помогаю справляться с тревожностью, острыми кризисными ситуациями, нересурсностью, эмоциональным выгоранием, психосоматическими проблемами,  потерей смысла и ориентации в жизни. Использую методы полимодальной психотерапии, телесно-ориентированной психотерапии, символдрамы, МАК, гештальт-терапии, транзактного анализа, системно-семейных расстановок, арт-терапии, энерготерапии, танцедвигательной терапии. Творчество, рисование, музыка, танцы меня вдохновляют и сопровождают в жизни постоянно. Кто я? Психотерапевт, Художник, Творец своей самой лучшей Жизни. Я знаю, что признание своей уникальности - это путь к тому себе, у которого всё получается! https://t.me/Academy_of_Modern_Psychology https://t.me/svetlana_stepanova_psy
1 год назад
Суперсила психолога: Больше, чем просто профессия Быть психологом – это не просто владеть набором техник и теорий. Это значит обладать уникальным набором "суперспособностей", которые помогают создавать безопасное и целительное пространство для другого человека. В чем же заключается эта сила? ✨ Эмпатия – умение чувствовать рядом: Психолог не просто слушает, он слышит. Он пытается прочувствовать, что вы испытываете, взглянуть на мир вашими глазами. Это не значит раствориться в чужой боли, а скорее, разделить ее, чтобы помочь найти выход. 💖 Принятие своих и чужих чувств: Мир чувств – сложный и многогранный. Психолог умеет принимать как собственные эмоции, какими бы они ни были, так и чувства клиента. Без осуждения, без обесценивания, с пониманием, что каждая эмоция имеет право на существование. 🛡️ Границы – основа здоровых отношений: Одна из важнейших "суперсил" психолога – это умение обозначать и защищать свои границы, а также чувствовать и уважать границы других людей. Это позволяет оставаться в ресурсном состоянии и не выгорать, а также моделировать здоровые отношения для клиента. Психолог – это не волшебник, а проводник. Он помогает вам исследовать свой внутренний мир, осознать свои сильные стороны и найти ресурсы для решения жизненных задач. А какие "суперспособности" психолога вы считаете самыми важными? Поделитесь в комментариях! 👇 #психология #психоанализ #эмпатия #границы #чувства #светланастепанова #академияпсихологии #суперсилапсихолога #психолог
1 год назад
Отношения сиблингов: война или мир? ⚔️🤝 Сиблинги… Только произносишь это слово, а в голове уже мелькают детские воспоминания, смех, споры, обиды и моменты безусловной поддержки. Но кто же такие сиблинги с точки зрения психологии? Сиблинги - это братья и сестры, дети одних родителей. Это наши первые друзья, соперники, учителя жизни и, зачастую, самые близкие люди на протяжении всего пути. Отношения между сиблингами - это сложный клубок эмоций, переплетенный с любовью, ревностью, конкуренцией и общим прошлым. Почему так сложно? Конкуренция за родительское внимание: С самого детства дети борются за любовь, похвалу и ресурсы родителей. Это естественный процесс, но он может приводить к конфликтам и ощущению несправедливости. Разные темпераменты и потребности: Каждый ребенок - уникальная личность со своим характером, интересами и потребностями. Различия могут приводить к непониманию и столкновениям. Роли в семье: Часто родители невольно назначают детям определенные роли: "старший - ответственный", "младший - баловень", "средний - потерянный". Эти роли могут ограничивать развитие личности и приводить к протестам. Как применить знания прикладной психологии в общении с братьями и сестрами? Признайте уникальность каждого: Помните, что каждый из вас - отдельная личность со своими потребностями и чувствами. Практикуйте активное слушание: Постарайтесь понять точку зрения брата или сестры, даже если вы с ней не согласны. Избегайте сравнений: Сравнивать друг друга - прямой путь к обидам и ревности. Учитесь договариваться: Ищите компромиссы, которые устраивают обе стороны. Выражайте благодарность и любовь: Не забывайте говорить своим братьям и сестрам о том, как они важны для вас. Иерархия или равенство? Вопрос о том, кто "выше" в иерархии сиблингов - очень спорный. Традиционно считается, что старшие более ответственны и авторитетны. Однако, современная психология говорит о том, что между братьями и сестрами должно быть равенство в правах и возможностях. Независимо от возраста, каждый должен чувствовать себя любимым, ценным и уважаемым. Помните: отношения с братьями и сестрами - это ценный дар. Они могут стать источником огромной поддержки и радости на протяжении всей жизни. Работайте над этими отношениями, применяйте знания психологии, и вы сможете превратить "войну" в "мир" и создать крепкую связь, которая будет согревать вас долгие годы. А как складываются ваши отношения с братьями и сестрами? Поделитесь своими историями в комментариях! 👇 #психология #сиблинги #братьяисестры #отношения #семья #детство #академияпсихологии #светланастепанова #прикладнаяпсихология #конфликты #любовь #поддержка #равенство #компромисс #общение
1 год назад
🌟 Откройте тайны своего бессознательного! 🌟 На лекции "Анализ сновидений в юнгианском подходе" мы погрузились в мир символов и архетипов. Узнали, как использовать сны для самопознания и исцеления. Карл Густав Юнг считал сновидения "королевской дорогой" к пониманию себя. Мы рассмотрели: Индивидуальное и коллективное бессознательное Компенсаторную функцию сновидений Методы толкования (ассоциации, амплификация, анализ контекста) Архетипические образы (Персона, Тень, Анима/Анимус, Самость) Хотите глубже изучить юнгианский анализ? Присоединяйтесь к нашему курсу! Telegram: @luciatravel_psy_it WhatsApp: https://wa.me/message/CXKGAMIR3UP2E1 Анонсы бесплатных вебинаров и полезные материалы: https://t.me/Academy_of_Modern_Psychology #сновидения #психология #юнгианскийанализ #карлгуставюнг #самопознание #бессознательное #архетипы #академияпсихологии
1 год назад
Дорогие студентки Академии Современной Психологии Светланы Степановой! От всей души поздравляю вас с Международным женским днем! Этот праздник – прекрасный повод выразить вам наше восхищение и признательность. Вы, будущие психологи, несете в мир свет и понимание, стремитесь помочь людям обрести гармонию и счастье. Ваш выбор профессии – это свидетельство вашей доброты, эмпатии и стремления к знаниям. Вы изучаете сложный и многогранный мир человеческой души, чтобы стать настоящими профессионалами своего дела. Пусть этот путь будет наполнен открытиями, успехами и вдохновением. Желаю вам крепкого здоровья, неиссякаемой энергии, личного счастья и профессиональных достижений. Пусть каждый день приносит вам радость, новые возможности и приятные сюрпризы. Оставайтесь всегда такими же красивыми, умными и целеустремленными! Пусть ваши мечты сбываются, а ваши таланты расцветают! С праздником, дорогие студентки!
1 год назад
Муж ненавидит 8 марта? Цветы под запретом? Вы не одиноки! Каждый год в преддверии 8 марта в воздухе витает ожидание чуда, романтики и… легкой тревоги. Ведь для многих женщин этот день становится настоящей проверкой отношений на прочность. И, увы, часто тест оказывается провален: "Мой муж ненавидит 8 марта! Не дарит цветы! Считает это пережитком прошлого!" Знакомо, правда? Вместо того, чтобы тонуть в обидах и разочаровании, давайте разберемся, почему так происходит и что с этим можно сделать. Почему мужчины не любят 8 марта (и цветы в придачу)? Давление общества: Многие мужчины чувствуют, что их "обязали" дарить подарки, что праздник превратился в конвейер и потерял свою искренность. Протест против стереотипов: "Женский день" часто ассоциируется с устаревшими представлениями о роли женщины в обществе. Мужчины, придерживающиеся прогрессивных взглядов, могут видеть в этом пережиток прошлого. Финансовые соображения: Подарки, особенно цветы, стоят недешево. Возможно, ваш муж считает, что лучше потратить деньги на что-то более практичное и полезное для семьи. Проблемы в коммуникации: Возможно, он просто не знает, что для вас важно получить внимание именно в этот день. Он может проявлять любовь и заботу другими способами, которые вы не замечаете или не цените. Личные травмы: В прошлом у него мог быть негативный опыт, связанный с этим праздником. Что делать, если ваш муж не любит 8 марта? Поговорите с ним откровенно: Без упреков и обвинений. Выразите свои чувства, объясните, почему для вас важно получить знак внимания в этот день. Важно выслушать и его точку зрения. Предложите альтернативы: Если цветы вызывают у него отторжение, предложите другие варианты подарков или знаков внимания: совместный ужин, поход в кино, небольшую безделушку, которую вы давно хотели. Сместите фокус с "обязаловки" на искреннее проявление чувств: Подчеркните, что вам важна не формальность, а его внимание и забота. Сделайте подарок себе сами: Не ждите милости от природы (и от мужа). Порадуйте себя тем, что вам действительно хочется. Оценивайте его любовь и заботу в течение всего года: Не зацикливайтесь только на 8 марта. Если он проявляет любовь и заботу другими способами, цените это. Помните: Главное - не устраивать скандал и не обижаться. Постарайтесь понять своего партнера и найти компромиссное решение, которое устроит вас обоих. Но если вы чувствуете, что проблема глубже и вы не можете самостоятельно наладить взаимопонимание, не откладывайте обращение к специалисту. Я, Светлана Степанова, практикующий психолог с многолетним опытом работы с семейными парами, помогу вам: Разобраться в истинных причинах конфликтов и недопониманий. Наладить эффективную коммуникацию и научиться слышать друг друга. Выработать стратегии решения проблем и построить крепкие, гармоничные отношения. Приглашаю вас на личную терапию, где в комфортной и доверительной обстановке мы вместе найдем выход из вашей ситуации. Запишитесь на консультацию прямо сейчас и сделайте первый шаг к счастливым отношениям! Telegram: @luciatravel_psy_it WhatsApp: https://wa.me/message/CXKGAMIR3UP2E1 Не позволяйте стереотипам и обидам разрушить вашу любовь!
1 год назад
Здравствуйте, дорогие подписчики! Сегодня я хочу поделиться с вами радостной новостью, которая, я уверена, положительно повлияет на качество моей работы с вами. 😊 Я поступила в докторантуру, где продолжу исследование своей любимой темы "Становление профессиональной идентичности психолога", и начала обучение на супервизора в полимодальном подходе! Что это значит для вас? Более глубокое понимание ваших проблем. Докторантура позволит мне проводить более глубокие исследования в области психического здоровья и становления личности специалиста. Еще более индивидуальный подход. Обучение супервизии в полимодальном подходе позволит мне учитывать ваши уникальные потребности и обстоятельства при разработке терапевтической стратегии. Скоро начну набор группы на супервизию. Постоянное профессиональное развитие. Настоящий специалист обучается всю жизнь. Опыт, которым я делюсь. Я создала программу "Психолог с нуля", и уже вижу первые результаты! Одна из моих студенток, после полутора месяцев обучения, провела успешную консультацию и получила заслуженную награду за свои усилия. Это значит, что я могу эффективно передавать свои знания и помогать другим раскрыть свой потенциал! Я искренне верю, что эти новые этапы в моей карьере сделают нашу совместную работу еще более эффективной и полезной для вас. Спасибо за ваше доверие! 🙏 #психотерапия #светланастепанова #личностныйрост #докторантура #супервизия #полимодальныйподход #заботаоклиентах #качество #становлениепсихолога #психологснуля
1 год назад