Найти в Дзене
Покупайте СтеллыИ дарите их за контент
1 год назад

Как перестать драматизировать и жить спокойнее

Ложная тревога или «Кризис — только в моей голове?» Сколько раз бывало: опоздал автобус, и вы уже готовитесь к катастрофе уровня голливудского блокбастера. Сердце колотится, мысли о погибшей карьере лезут в голову, а всё вокруг кажется несправедливым. На деле же мир спокойно продолжает свой ход, никому ваши опоздания и «вселенские драмы» не мешают — кроме, собственно, вас. Это классический пример «психологической качели»: мы накручиваем себя и таким образом провоцируем ещё больший стресс. В итоге даже небольшой сбой в расписании становится поводом к глубоким переживаниям...

1 год назад

Вселенная без инструкций и наш шанс на настоящее

Когда реальность больше не кажется заводом Кто из нас не задумывался о том, почему вокруг всё смахивает на бесконечный конвейер рекламы, «лайков» и подписок? Порой ощущается, что в мир забыли добавить инструкцию, а мы просто пытаемся распознать хоть какой-то скрытый смысл. Но представьте, что у вас действительно есть шанс выбраться за рамки этой «заводской» рутины. Для смелых: загляните в телеграм-канал «АбСтену», если хочется чего-то более острого и ясного. Иногда пара необычных мыслей лучше, чем сотня советов...

1 год назад

Как не наломать дров на пути к победе и сохранить здравый смысл

В мире личностного роста многие эксперты советуют спокойно принимать любые ошибки, утверждая, что они якобы так же ценны, как и реальные достижения. Но всегда ли это работает? Давайте разберёмся, в каких ситуациях неудачи действительно ведут к новым победам, а когда цена промаха становится непомерно высокой. Кстати, больше саркастичных заметок о личностном росте ищите в Telegram-канале АбСтену. Заходите, если не боитесь трезвых выводов! Вдохновляющие истории про «новые шансы» и «духовное развитие благодаря ошибкам» выглядят воодушевляюще, пока речь не заходит о реальном риске...

1 год назад

Почему мы внезапно перебиваем: личный опыт и советы психолога

Иногда в разгаре обсуждения серьёзной темы — например, философии Канта — неожиданно появляется человек, который решает «спасти» беседу своей вставкой. Чаще всего он не продолжает нить разговора, а переводит всё внимание на собственный комментарий. Создаётся ощущение, что без этого реплики Вселенная рухнет, а сам оратор растает в воздухе. Кажется забавным, но подобные внезапные «между прочим» действительно разрушают общую атмосферу. Это сбивает настроение присутствующих, которым приходится переориентироваться на новую тему...

1 год назад

Как «мнение ради мнения» мешает видеть реальность

В современном медиапространстве каждый спешит высказаться: социальные сети, блоги, каналы — все пестрят громкими утверждениями. Но когда мнение становится самоцелью, реальная информация зачастую уходит на второй план. По данным исследования Pew Research Center, более 50% пользователей глобальных соцсетей не всегда проверяют достоверность публикуемых или пересылаемых данных. Итог — информационный шум, из которого не так-то просто выудить что-то действительно полезное. Если хотите продолжить размышления на эту тему и заглянуть за кулисы привычных рассуждений, загляните в телеграм-канал АбСтену...

1 год назад

Почему без права на «похрюкать» мы теряем себя

Как отпустить навязчивую «правильность» и позволить себе быть собой Принято считать, что духовные практики и самокопание — лучший путь к осознанности. Но иногда мы так увлекаемся «правильной» жизнью, что забываем о простых радостях и искренних эмоциях. В итоге любая непридуманная реакция кажется постыдной, а мы сами превращаемся в роботов, которые боятся сделать не тот вдох. Знакомо? Безопасная зона для вашего внутреннего «я» Мы говорим о том, что часто гоняемся за идеальным образом себя. При этом незаметно начинаем воевать со своей природой: эмоциями, желаниями, спонтанными проявлениями...

Покупайте СтеллыИ дарите их за контент