Нутрициолог Нелли Абрамкина

КАК Я ЗАХОТЕЛА. Часть 2. Надеюсь, вы действительно заинтересованы и вам хватит сил дочитать😁 В тексте не упомянуты: еженедельная баня, лимфодренаж натуральными средствами, остеопатия. Одной жидкости, согласно анализу, ушло более 50%. Важное примечание: я начала СПАТЬ последний год (перестал вставать по ночам маленький сын). Ссылка на Клуб Женского Здоровья - тут даю самые эффективные рекомендации для быстрых результатов в снижении и наборе веса. Захотите - будет! #нутрициолог #снижениевеса #худеемклету #доипосле #здоровьеикрасота

Я ХОЧУ! - c этого и начинаются любые изменения. Моя история - 27 кг за два года (часть 1). Она не закончена, но из явных плюсов: - я сохранила качество кожи, - я сохранила мышцы, - мои анализы как были, так и есть, на высоте - уменьшился только холестерин и сахар (логично при дефиците КБЖУ), снизился прогестерон и эстроген (логично). Продолжение ниже⤵️ #здоровье #снижение_веса

Немножко про последнюю неделю из галереи телефона. Я искренне считаю себя счастливым человеком и не создаю никаких ожиданий в глазах окружающих. Пожалуй, это не моя работа. Я снижаю планку собственных ожиданий от своего же контента – я устала пытаться углубиться в поверхностных форматах и принимаю правила игры. Буду просто делать. Разрешаю себе жить не в инстаграммной квартире, не делать обзоров, реклам, не дружить с «коллегами» по «цеху», не быть подписанной из вежливости, не участвовать в тех форматах, которые мне не нравятся. Оставляю за собой право не быть эстетик гёрл, право материться, публиковать информацию не только на экспертные темы, и в принципе, быть обычной, и кстати, мне нормально с этим - я бы даже сказала, что с детства хотела быть, как все) Разрешаю себе и мужу не дохнуть конями от работы и не зарабатывать миллионы в месяц, не копить на Мальдивы, не тратить деньги на создание впечатления для окружающих. Спокойно живу без необходимости всё показывать подписчикам. Никакой грандиозности, прямо как в моей ленте. Пусть тех, кто меня не любит, будет так много, что я перестану вас узнавать. Потому что тех, кто любит, всегда намного, намного больше! Мне нравится такая арифметика, где стая «своих» всегда больше кучки мелких гиен в кустах. Я выбираю честность, открытость, доброту и интерес к себе и к жизни, к людям, к их здоровью и мышлению, выбираю помогать становиться здоровее и целостнее каждому, кто меня выбирает сам. Выбираю любить своих детей и растить их в творчестве, свободе и заботе об их будущем. Выбираю тратить время на них, а не на борьбу с несогласием со мной посторонних людей. Вот такие нематериальные активы я выбираю в новом году. Аминь🙏 Друзья, и вы тоже, милые, – живите как хотите! Выбирайте себе сами! Смотрите в зубы дарёным коням! С Рождеством вас ✨♥️🤗