Как похудеть на 10 кг за месяц
В этой статье не будет какой-то волшебной таблетки для похудения, к сожалению пока ее не изобрели, по крайней мере безопасную . Сбросить 10 кг за месяц - сложно, но возможно.Следует помнить, что быстрое похудение очень опасно, надо худеть постепенно. Физическая нагрузка Я не говорю сейчас про четырех часовые тренировки в спортзале, даже 10.000 шагов в день координально поменяют твою жизнь.А если делать кардио, то твое тело станет подтянутым и измениться до неузнаваемости .Вот подборка моих любимых тренировок...