3 причины, почему не получается заниматься дома самостоятельно
1. Вы ставите слишком большие цели. Хотите сразу начать заниматься по 1-1.5 часа в день, как на занятиях. Лучше начинать с 2-3 поз и 10-15 минут в день. Постепенно, когда это станет приятной и необходимой частью дня, можете увеличить время, или можете так и продолжать заниматься понемногу. Оба варианта полезны. 2. Вы не помните, что делать. Как мне говорили, "выхожу с занятия и ни одной позы не помню". Попросите учителя каждое занятие давать вам 2-3 позы в качестве домашнего задания...