Анастасия Бодрова

😆 🌟Вообще, кстати, рекомендую вам покупать свечи из кокосового, соевого или пчелиного воска — самые безопасные! Парафиновые свечи при горение могут выделять вредные вещества, а считаю нам такое не...

1 день назад

Добрались до мышц рядом с подмышечной впадиной, и оказалось у Элины там очень много зажимов

🌟 Расслабление мышц в зоне подмышек и плечевого пояса важно для лимфодренажа, снятия напряжения, уменьшения отеков и боли, а также для улучшения кровотока и общего самочувствия, особенно при сидячем образе жизни, стрессе, умственных и физических нагрузках. как раз Элина танцует Европейскую программу [вальс, танго, фокстрот…], когда руки в статичном положение! Убирая в этих зонах зажим — насыщаем ткани кислородом и питательными веществами, восстанавливая баланс и облегчая движение руки и шеи! ➡️Подмышечные лимфоузлы — ключевые «фильтры» для лимфы верхней части тела...

3 дня назад

С первым рабочим днем, после таких длинных праздников

❤️🌟 [у нас правда они закончились уже 4 января🤪] 🫙Отдохнули? Прилипли дополнительные кг за праздники? Или остались в том же объеме? Много было съедено салатов? Как прошли праздничные дни? Рассказывайте в комментариях📖...

4 дня назад

Как приятно получать открытки написанные с пожеланиями от руки

🥹 Анюта спасибо тебе огромное💌🥹 Каждый год она отправляет открытки 10 людям и мне посчастливилось оказаться в их числе💃

5 дней назад

6 дней назад

Сегодня моему младшему сыночку исполнилось 3 года

🥹 Монтирую видео с наших традиционных утренних поздравляшек, позже покажу❤️ Как будто вчера проснулась в 3 часа ночи со странным чувством и до последнего думала, что не рожаю… но всё-таки не родила😆...

1 неделю назад

С Рождеством

💫🎄 Вчера лежала в ванной и писала: ✅благодарности 2025 году ✅список желаний на 2026 год Каждый год пишу список желаний/планов, но впервые делаю это перед Рождеством, а не перед Новым годом🙈 Приятный...

1 неделю назад

✅Кофе из новой кружки в новом году

🥛 ▪️Тарелка купила в familia ▪️Чайная пара wb 563090261 #находки

1 неделю назад

Праздники — время отдыхать и ничего не делать, но у нас нет такой возможности

😆 Я ещё не показала всё с праздников, а уже вчера стартовали сборы и прошли первые тренировки в новом год🥹 впереди чемпионаты Москвы и России💫 Позже поделюсь, как мы сходили на динамовскую елку и как съездили во Владимир🍿 🌟Как у вас проходят праздники? В горизонтальном положении или активно?

1 неделю назад

С НОВЫМ 2026 ГОДОМ!🩶 И первое, что я хочу сказать — огромное СПАСИБО, что вы здесь, со мной❤️🕯 ☕Для меня этот канал — особенно уютное и любимое место. Надеюсь, вам тут тоже тепло, интересно и классно!🥹 В новом году: ✨Пусть сбывается всё задуманное — от маленьких хотелок до грандиозных планов! ✨Пусть будет больше путешествий. ✨Пусть будет много побед — над обстоятельствами, над собой, в работе и увлечениях! ✨И просто... будьте самыми-самыми счастливыми! В гармонии с собой и со своим телом! 🌟 Насчет тела и гармонии с собой вы знаете к кому обращаться😉 🌟Расскажите, а как у вас прошла встреча Нового года?💃🎄 💌Делитесь в комментариях атмосферой, смешными моментами и своими подарками!

2 недели назад

Моменты нового года с нашим ТСК «ПИНГВИН» и «ДИНАМО»🐧

2 недели назад

Почему же нас тянет на жирные и сладкие продукты

: 🎯Ритм жизни. Мы в основном люди городские. Плотный график - не всегда хватает времени приготовить покушать. Соответственно надо, что угодно лишь бы побыстрее и попроще. И поедание в маке и других джанк фудах становится привычкой. 🎯Снижение уровня стресса и тревожности. Из-за скорости жизни уровень напряжения повышается. Высокий уровень беспокойства побуждает искать утешения - съедаешь конфетку и утешился😂 🎯Недостаток сна. Заставляет людей выбирать не здоровую пищу, подсознательно. Лобная доля мозга отвечает за инициативность, мотивацию, проявление воли. Из-за недосыпа этот отдел мозга не включается...

2 недели назад

Скрыли публикацию

1,0×