Анастасия Бодрова

!😆 Сегодня мне стукнуло 32🥥 Сказать, что я в шоке — ничего не сказать… Как так быстро вышло, что я — та самая женщина, которой «за 30»?🤣 Но знаете что? Искренне считаю это лучшим возрастом! Есть...

По хэштегам, сможете найти то, что вам интересно🍿 #Nf_fit и новый хэштег #телоискусство — здесь про умный фитнес, про тренировки, упражнения, про курс #отзывы — обратная связь, результаты и ДО ПОСЛЕ 💌 #моидопосле — мои трансформации #спортсмены — про тренировки для спортсменов, про наш танцевальный клуб #находки — покупки, распаковки, что где купить, бытовая химия с clean составом, лайфхаки #косметичка — распаковка, чем пользуюсь, косметика с безопасным и чистым составом #outfit — образы с ссылками и артикулами #рецепт — что приготовить, чтобы было вкусно и полезно и про моё питание #полезно...

🍿 🥥просмотрела свои посты и как будто бы тут у нас с вами очень даже интересно🙈 или мне показалось?😆 дайте обратную связь реакциями или комментариями как вам🌟 что хотели бы добавить или убавить?...

👝 меня всегда привлекала зубная паста “marvel” чисто из-за упаковки, но оказалось, что её состав оставляет желать лучшего… а с моими чувствительными зубами… лучше быть аккуратнее! НО Я НАШЛА ПАСТУ С ХОРОШИМ СОСТАВОМ И, БОНУСОМ, КРАСИВУЮ! только посмотрите на эту упаковку… счастье эстета😆 + она ещё и безопасная...

🍿 Скоро 8 Марта, и многие намекают своим мужчинам, какие хотите подарки. А кто-то и напрямую говорит: «Хочу вот это». Так вот, сегодня 3 марта — день, когда этого делать не стоит. Одна из причин: 🌑 Лунное затмение. Луна — покровительница женщин, а в этот день она уходит в тень. Женская энергия приглушена, мужчины нас просто не слышат. Вы будете говорить, а он — кивать, но до сознания не дойдёт. Что делаем: 🍞 Сидим спокойно, никаких выяснений, никаких претензий, никаких требований. 🍞 Про подарки не спрашиваем — всё равно не услышат или не так поймут. 🍞 Чай, плед, любимый сериал — и проживаем этот день максимально экологично...

🛒 🕯️подарки для красоты, здоровья и идеального сна Порадовать можно себя и любимых женщин: мама, бабушек и тд… Ссылки оставлю к комментариях👝

! 1.

делюсь, как тренируюсь, чтобы мотивировать вас на движение🌟 💌Главное правило: Не надо геройствовать! Наша цель — не упасть от усталости, а почувствовать радость движения. Начинаем с малого! 🍿Задание на завтра [всего 5–10 минут]: 1️⃣ Включите любимую музыку. 2️⃣ Сделайте легкую тренировку для стоп — это фундамент здорового тела! 🩷тренировка для стоп — здесь ВАЖНО: 🧘‍♀️Мы не просто делаете упражнения. Мы посылаем своему телу и мозгу мощный сигнал: «Я выбираю заботу о себе. Я начинаю!». Каждое движение — это шаг к новой привычке...

: • тонер пэды celimax • сыворотка smorodina • крем для глаз beplain • крем для лица cbd • cc крем nuola • контуринг love generation • румяна klog • карандаш для губ stellary • мист для тела sol de janeiro Всё ссылки и оттенки будут в моем ТГК abodrova_lab ❤️ Мой блог про баланс и здоровое отношение...

📸 🛌 успокаивающие тонер пэды celimax зя [всё, что я пробовала от этого бренда мне нравится всё] 🛌 сыворотка smorodina зя [с clean составом, без всякой ненужной и вредной химии, онли безвредный состав для здоровья] 🛌 крем для глаз beplain зя [крем, как крем, сравнить особо не с чем, но мне нравится им пользоваться] 🛌 крем для лица cbd ozon [еще одна находка с clean составом, мне нравится этот крем, после него суперско ложится bb или cc крем] 🛌 cc крем nuola wb [на повседневную основу он...

😆 Мечтаю об отдельной комнате для своей блогерской работы и проведения онлайн тренировок📸 А пока подумываю приобрести стол, где будет стоять этот позвоночник и книги про тело и здоровье — надеюсь реализую🤣...

🙈 🌟 вазу из мрамора, я когда их увидела поняла, что мне надо, ну вы понимаете😆 в нее ставишь свечу и невероятная атмосфера🍪 долго выбирать времени не было, так как мы выехали в город в магазин за молоком для Саши [которое брали с собой закончилось] и там увидела магазинчик с этой красотой, забыла сфотографировать. нас уже ждало такси, надо было быстро брать и...