Найти в Дзене
Лента материаловСтатьиРолики
Покупайте СтеллыИ дарите их за контент
3 часа назад

почти домонтировала влог с выездных сборов

📸🐧🥹 это будет день танцоров глазами тренера по спецфизподготовке, а потом ученицы будут брать интервью и возьмут влог в свои руки😆💫 тут мне кажется не успела показать моменты со сборов, но можно...

2 дня назад

на неделе ездила в очередной раз краситься в блонд

🤩 минусы блонда: через две недели хочется уже корни подкрасить хотя для окружающих все ок, за счет плавных переходов😆 да и Влада [мой мастер] ругается, говорит нельзя так быстро краситься, чтобы волосы...

4 дня назад

грустная статистика, которую нужно знать каждому

💔 💻на лекции в fpa преподаватель сказал гениальную фразу: «фитнес — это не медицина, но физическая нагрузка — один из мощнейших инструментов влияния на физическое и психическое здоровье» и это чистая правда. особенно когда смотришь на статистику по остеопорозу [слайд с лекции] — она, мягко говоря, неутешительна: ⚠️9 млн переломов ежегодно в мире. ⚠️каждые 5 минут в рф — перелом шейки бедра. ⚠️каждая 3-я женщина и каждый 5-й мужчина старше 50 лет — в группе риска. мы привыкли думать, что это...

5 дней назад

с днем тренера, поздравляю всех причастных

!💃 быть тренером непросто, но мы стараемся. желаю всем трудолюбивых и благодарных учеников. тренер — это творческая профессия [придумываешь что-то, но сначала испытываешь на себе] 😆 как сказала Полина после этого упражнения: «я всё почувствовала»🤣🤩 🌟так что сохраняйте себе, классное упражнение...

1 неделю назад

Опубликовано видео

Покупайте СтеллыИ дарите их за контент