Найти в Дзене
1 год назад

Ошибки, которые совершают женщины после расставания Расставание — это трудный этап в жизни любого человека. Женщины, сталкиваются с эмоциональными и психологическими трудностями после окончания отношений. Однако, существуют типичные ошибки, которые совершают женщины после расставания, и понимание этих ошибок может пережить расставание с меньшими потерями по отношению к себе. 1. Поспешные попытки вернуть бывшего Так как боль еще сильна и свежа, часто женщина просто забывает какие причины привели к расставанию. Думает, лучший выход - это избежать боль, а не прожить ее. Ошибка: Одна из самых распространенных ошибок — это стремление немедленно вернуть партнера. Женщины часто начинают активно искать способы восстановить отношения, ищут повода написать и позвонить бывшему, пытаются встретиться, чтобы обсудить ситуацию. Как избежать: Вместо того, чтобы бежать спасать отношения, стоит просто остановиться. Дать хотя бы себе месяц перерыва, который поможет лучше понять, действительно ли восстановление отношений является лучшим вариантом или это просто реакция на эмоциональную боль. 2. Игнорирование своих чувств Ошибка: Многие женщины, да и вообще люди, пытаются жить под маской “Мне все равно”, стараются скрыть и подавить свои эмоции и переживания, выглядеть сильными или в каком-то благовидном свете. Как бы вы не старались скрыть и подавить их, они никуда не уходят, они копятся в вас, травмируя душу и тело. Не прожить такую боль не получится - это просто дело времени. Страдать - это нормально, оставить страдания без внимания и проживания это ошибка. Как избежать: Важно признать свои эмоции и дать себе возможность прожить их. Разговор с друзьями, семьей или психологом может помочь справиться с переживаниями и облегчить эмоциональное состояние. Если такого окружения нет, значит поискать. Ничего не предпринимать и ждать, точно не выход. 3. Слишком быстрое начало новых отношений Ошибка: Некоторые женщины прыгают из отношений в отношения, даже не успев закончить старые (не прожив боль) или сразу после расставания. Вы наслаиваете на старую боль новые отношения. Вы это делаете из состояния нужды, это может привести к новым еще большим проблемам и болезненным ситуациям, только уже с новым партнером. Как избежать: Необходимо дать себе время на восстановление и понимание своих потребностей. Новые отношения должны начинаться тогда, когда вы действительно готовы, а не как способ забыть старые. 4. Притуплять боль через различные зависимости Ошибка: После расставания многие женщины начинают искать утешение в алкоголе, наркотиках или чрезмерной работе. Это может привести к зависимости и ухудшению общего состояния здоровья. Как избежать: Лучше выбрать здоровые способы справляться с болью. Хорошим началом послужит - спорт, хобби, медитация и другие позитивные активности помогут справиться в первый месяц - т.е. переключиться с партнера на себя. Но! Без поддержки и какой-либо помощи будет справиться намного труднее. 5. СамоИзоляция от друзей и семьи Ошибка: Часто женщины после расставания уходят в себя, избегают общения с близкими и друзьями, что усиливает чувство одиночества, разделенности со всем миром. Думать, что вы можете справиться со своей болью в одиночку. Одна из фатальных ошибок. Как избежать: Общение с близкими людьми помогает справляться с болью и дает поддержку в трудный период. Чтобы не провалиться в глубокую депрессию продолжать жить обычным образом жизни, только уже без партнера. Если нет понимающего, разделяющего вашу боль окружения, мы бы все таким порекомендовали сходить хотя бы раз на группу самопомощи. 6. Обвинение себя или бывшего Ошибка: После расставания женщины могут обвинять себя или бывшего в произошедшем. Постоянное самобичевание или обвинение другого человека не приносит облегчения и мешает двигаться дальше. Как избежать: Важно принять факт, что расставание — это результат множества факторов, и в этом редко виноват кто-то один. Работа над собой и осознание своих ошибок может помочь избежать их в будущем, но не стоит зацикливаться на обвинениях. Расставание — это сложный процесс, который требует времени и усилий.

1 год назад

Прежде чем возвращаться к абьюзеру, подумайте дважды! Как показывает горькая практика, возвращаясь к мужчине абьюзеру, в любом случае вы снова от него сбежите! Только в этот раз “багаж” уже будет тяжелее. Тут, три темы на размышления. 1️⃣Почему так происходит, что женщина готова вернуться к мужчине, от которого уже один раз вроде бы ушла. 2️⃣Почему “багаж” будет тяжелее. 3️⃣А оно вам точно надо? После расставания проходит время, буря эмоций от обид, претензий уже улеглись. Многое забывается, прощается. Женщина думает примерно так: - Может и правда одумался, исправился - Он изменился, он ведет себя по-другому - Понял, что был не прав - Мы оба ошибались, где-то тоже давала жару - Начнем с нового листа, будет по-другому Что делает мужчина, чтобы женщина так начала думать: - Налаживает дружескую связь - Ведет себя идеально - Стратегия, сначала подстроиться, а потом показать свое истинное лицо, снова работает идеально - Проявляет заботу - Дарит подарки и цветы - Приглашает на супер романтические свидания - Дает то, чего не давал раньше Заново ее завоевывает. В итоге, ✈️ Становится жаль от того, что тогда не получилось, а ведь так хотелось один раз и на всю жизнь. ✈️Накатывает печаль о том, что не успели реализовать совместные мечты - построить дом, быть может родить еще одного ребенка. ✈️Становится грустно от несбывшихся надежд. ✈️Накрывает ностальгия по прошлому, когда все еще было хорошо, просто что-то пошло не так и поэтому расстались. ✈️Все ошибаются, с кем не бывает? Чуть погодя совместно принимают решение снова жить вместе. Женщина снова попадает в эту ловушку. Может показаться, что партнер изменился, стал нормальным и адекватным. Ключевое слово здесь “показалось” . Что происходит на практике, или почему “багаж” от второго расставания будет тяжелее❓ Да, первое время все идет идеально, как по маслу. Данные обещания друг другу во второй раз выполняются. Но такая музыка играет недолго! Все возвращается на круги своя, только еще хуже. Не питайте иллюзии, что абьюзер может изменить, а тем более ради вас. Он живет только для себя, закрывает только свои потребности. Изменения, конечно, не исключены, но только в одном случае, если он, во-первых, сам поймет, что да, действительно, есть проблема, а, во-вторых, сам захочется меняться. Только так, и никак по другому. Как говориться, в одну и туже реку нельзя войти дважды. Доверившись такому мужчине во второй раз, разочарование накрывает еще в большей степени нежели, чем в первый. Вера в людей, а тем более мужчин подрывается напрочь. Калечится сама суть отношений между мужчиной и женщиной, что, - А они вообще возможны? Это, наверное, самое страшное, что может случиться с женщиной. Депрессия, тоска, апатия приходят с новой силой, и кажется, что выхода нет. К “багажу прибавляется”, еще один ребенок (дети это хорошо, никто не спорит), а вот такие прицепы как кредиты, взятые на вас, совместные долги, которые ложатся на ваши плечи, малоприятные факты. Подумайте дважды, насколько вы готовы понести такие потери, подумайте осознанно, сможете ли вы выйти из “наркотической зависимости” второй раз. Здесь может сыграть с вами злую шутку мысль, что если вы смогли это сделать раз, то сможете и второй. Но мозг вас просто обманывает, так как во второй раз сделать это будет гораздо труднее. Чтобы определиться и договориться с собой внутри, понять насколько действительно вам нужны такие отношения, здорово бы было для начала выговориться, проговорить свои переживания в группах самопомощи (большая статья на эту тему) или со специалистом в таких вопросах, а потом уже принимать решение. #бытьсобой #жизньсчистоголиста #абьюз #отношения #любовь

1 год назад

Гамбит Абьюзера Никакой личной жизни, ни тени намека на свободу. Как же ограничивает свободу женщины деструктивный партнер в отношениях? Несвобода😠 - это любые ограничения с его стороны в выражении мыслей, чувств, действий по отношению к женщине. Из-за того, что партнер при содеянном женщиной, выражает свою агрессию, все обесценивает, предъявляет претензии, выражает недовольство и т.п. у нее 1️⃣развивается страх оценки с его стороны прежде, чем что-либо сделать, сказать. 2️⃣также развивается страх перед его неадекватной реакцией. Как вспомнишь, так вздрогнешь, лучше не связываться и не доводить до конфликта, т.е. сделать так как он говорит или не делать вообще того, что хочется.  🫡 И как бывает в начале,  все тишь, да гладь! ➖Он поддерживает вас везде и во всем, даже иногда ловит на лету и подхватывает ваши интересы, ➖чуть ли не заглядывает вам в рот, какая вы интересная разносторонняя личность, ➖как вы все круто умеете делать, хвалит вас там, даже где вы этого не делали. ➖Превозносит вас до небес. Небесная пыль в глаза, только чтобы завоевать ваше доверие. Он под вас полностью подстраивается, отыгрывая эту роль великолепно. ⬇️Только вот делает он это с единственной целью: в будущем развернуть свою абьюзивную деятельность во всей красе. Тем самым он совершает гамбит. (Начало шахматной игры, в к-ром ради скорейшего перехода в атаку жертвуют фигурой или пешкой). Гамбит Абьюзера. Поле того, как он полностью завоевал ваше доверие, расположение - он кажется вам добрым, внимательным и заботливым. Самый подходящий мужчина на роль мужа и отца ваших будущих детей во всей Вселенной.😍 Все идет прекрасно до тех пор, пока он не решил, что все - она в ловушке, она в моей власти и, что она никуда уже теперь от меня не денется. До всего есть дело: ✅Ты должна сидеть дома (заниматься детьми, готовить борщи, котлеты, следить за порядком) ✅Ты должна работать (Почему я должен содержать семью один, т.е. он хочет сказать, ты должна содержать себя сама) ✅Фильтрует окружение с родственниками, друзьям, как и с кем общаться или не общаться вообще ✅Ограничения в свободе передвижения - без него одной нельзя никуда ходить, только с ним или с его разрешения и одобрения. ✅Ограничивает женщину в ее свободе как одеваться, как краситься, как стричься, что слушать и смотреть ✅Ограничивает ее финансово. Купить лишнее, значит транжирит, т.е. думать только о себе. Например, умная и мудрая женщина купит себе одну пару обуви и будет ее донашивать до дыр, а не покупать на все случаи жизни. Если вспомнить начало отношений, колокольчиков и звоночков было достаточно, чтобы обратить внимание на то, чтобы начать сомневаться в своем партнере, такой ли он на самом деле, как представляется. Просто тогда вы не брали в толк, что это истинный абьюз, прикрытый лестью, заботой, добрыми намерениями. Все выставлялось под благовидным и благочестивым предлогом. Со временем вы отказываетесь вообще от всего своего. От личного мнения до любимого хобби. Женщина перестает быть собой. В голове только одна мысль, как еще сильнее подстроиться, чтобы угодить своему партнеру. ➡️Запомните, вы никогда ему не угодите, потому что вы будете всегда недостаточны “НЕДО- во всем”. Всегда будет чего-то не хватать или устраивать, до тех пор, пока не увидите, что происходит на самом деле. Сегодня как-то так!) #абьюз #отношения #страх #недостаточность #семья #развод #свобода #быть #собой

1 год назад

- Вы не понимаете❗️ У нас просто другая “СВОЯ” любовь! Наши посты могут вызывать возмущение😒, но как и в великом произведении У Льва Николаевича Толстого “Анна Каренина”, Все счастливые семьи похожи друг на друга, каждая несчастливая семья несчастлива по-своему. мы также придерживаемся того, что если вы думаете, что у вас какая-то своя непростая любовь…. - да, со скандалами, но в такой жизни есть страсть, - да, он поднимает на меня руку, но раз он так делает - он просто именно так меня любит, - да, ревнует, но это он так меня отстаивает перед другими мужчинами-самцами, - да, если унижает, то это просто он хочет, чтобы я стала лучше, менялась в лучшую сторону, - да, выводит из равновесия, но это только, чтобы я ему больше доверяла, был больший контакт - да,у него есть любовница, но это неплохо, он просто так справляет свою нужду …. то тем самым вы проявляете свое отрицание и скрытую агрессию. Вы не хотите, чтобы тайное стало явным. И если, например, спросить такую женщину: А зачем тебе тогда такой муж? то в свою защиту она приведет странные доводы или укажет на вашу неосведомленность👉: А ты че вообще лезешь, ты не понимаешь! “Ты не понимаешь” - это про сложный и непростой путь, который придумала сама женщина и сама же объяснила, почему у нее вот так и это правильно. Оправдывать свои действия и своего партнера из-за вынужденных обстоятельств, чаще всего привычного образа жизни, далеко не самого благоприятного и комфортного - это норма. Просто легче ничего менять. Если начать говорить об этом с окружающими, как оно есть, то начнут задавать неудобные вопросы. Типа, - А что тогда не уйдешь? Это значит нужно будет брать на себя ответственность за то, чтобы начать что-то решать. А решать чаще всего очень не хочется. Уж пусть будет все по старому - так проще, так легче - ничего не менять.😔 Пардон, как в анекдоте: Что значит "выбирайтесь из ж..пы"? Мы тут уже обои поклеили и Интернет провели! Если вы считаете, что у вас какая-то “СВОЯ” неодинаковая счастливая любовь, то значит семья у вас несчастлива по своему. Счастливые семьи счастливы одинаково))) Выводы, конечно, делать вам самим, на сколько комфортно вы чувствуете себя в таких отношениях. Может просто вы не знаете, что может быть и по другому? 😂Иногда, вы не можете объяснить это состояние словами, голос разума где-то глубоко внутри говорит: Что что-то не так Так не должно быть Что надо бежать из таких отношений Но потом вдруг вы начинаете его оправдывать - вы просто ходите по кругу времени, когда все либо “Хорошо”, потом “Плохо”, или когда “Очень хорошо\Очень плохо”. Если ты хочешь что-то изменить, то переходи к нам в закрытый чат, где такие же женщины, где можно хотя бы просто проговорить свои чувства. Здесь место, где не оценивают и не осуждают, не учат жизни и не указывают, что делать. Здесь место, где ты можешь просто быть собой. #семья #отношения #абьюз #выбор #выходестьвсегда #свободабытьсобой #психология #группасамопомощи

1 год назад

Потом может быть уже поздно. 🏃‍♀️Когда вы все таки опомнитесь, когда оглянетесь - жизнь либо уже подошла к закату, либо вот-вот и уже. Вы смотрите на нее с высоты своих лет, а в голове только одни вопросы: Почему я не сделала этого раньше? Почему не ушла? Зачем столько мучилась и терпела? 😀Как правило, женщина понимает, что ее муж Абьюзер только спустя какое-то время после расставания. Обычно женщина думает, что они расстались просто потому, что они разные люди, просто так получилось. Ведь термин “абьюз” начал быть популярным в бытовом обиходе сравнительно недавно. Просочился он благодаря фильму: “Газовый Свет”. 😀Но пока они жили вместе - жила она под лозунгами убеждений: - Выходят замуж только один раз - Стерпится, слюбится, - Бьет значит любит - Дети должны расти в полной семье 😀Женщина, которая терпит насилие чаще всего оправдывает своего мужа такими словами: - он хороший отец - добытчик, кормилец семьи - ну и что, что он изменяет, любит-то он только меня (так говорят только женщины, которые боятся остаться одни, что будут никому не нужны) - судьба, доля такая Ей от этого всего плохо, но она это воспринимает за Норму, а на самом деле это чистой воды Абьюз. 😀Еще один важный момент. Собирательный образ современной женщины, которая замужем💅: - Виртуозно управляется шваброй, готовит вкусную еду, белье наглаженное (прачка, уборщица, кухарка по умолчанию) - Ходит на работу на шпильках (в идеале бизнес-вумен) - Дети отличники, хорошо воспитаны (делает уроки с ними сама) - Всегда поддержит беседу, образованная, начитанная - Не лезет куда не надо, не задает лишних вопросов (если нужно и рюмочку нальет) - Всегда в ресурсе и прекрасно выглядит, “голова не болит” 🪞Те. восприятие себя, больше как функции, чем как женщины. И если вдруг что-то из этого списка не выполняется, женщина начинает испытывать чувство вины. Да и вообще, попробуй ка соответствовать такому образу!? Это идеализированное представление можно поддерживать очень недолго, в какой-то момент внутренняя батарейка просто садиться. Претензии от партнера набирают обороты, обида сдавливает горло и начинает душить. Но женщина так и продолжает терпеть, ведь убеждения сначала были впитаны с молоком матери, а потом, чаще всего, и моделью семьи своих родителей. Программа “Терпеть” просто зашита в нас намертво поколениями. ⏳И вот так проходят годы, некоторые опомнившись все таки разрывают такие отношения, мол просто мы разные, а некоторые, так и живут пока кто-нибудь из них не умрет. Мы прожили свой абьюз, и что хотели бы донести: - Можно жить свободно, а не в страхе того, что нужно постоянно соответствовать каким-то образам - социальным или своего мужа. - Не жить чужими представлениями о себе, подстраиваться под всех ⛔️Женщины, услышьте, пожалуйста: “Можно просто быть счастливой и не терпеть уничижительного отношения к себе, потом может быть уже поздно, вы просто себя потеряете, вы станете усталой тенью чьей-то жизни, а ваша пройдет мимо вас.” Закрытый чат для женщин, которые прожили абьюз или хотят выйти из таких отношений - присоединяйтесь. #отношения #абьюз #семья #развод #свобода #бытьСобой

Если нравится — подпишитесь
Так вы не пропустите новые публикации этого канала
Покупайте СтеллыИ дарите их за контент