Стань лучшей версией себя

Если вы чувствуете, что попали в какую-то колею и определенно не хотите тратить время на просмотр очередного сериала, возможно, пора найти новое хобби? Вот список из 40 новых идей для хобби: 1. Чтение Как однажды сказал великий Джозеф Аддисон, «чтение для ума такое же, как упражнения для тела»...

Что такое выгорание? «Состояние физического, эмоционального и умственного истощения, вызванное длительным пребыванием в эмоционально сложных ситуациях». - Айяла Пайнс и Эллиот Аронсон. «Состояние усталости...

Мы постоянно ищем компанию, какое-нибудь знакомое лицо, чтобы не чувствовать себя одинокими. Но что плохого в одиночестве? Позвольте мне поделиться с вами советами, как побыть одному и получать от этого удовольствие...

Если вы чувствуете, что ваша депрессия бьет вас очень сильно или у вас есть суицидальные мысли, пожалуйста, немедленно обратитесь за помощью к медицинскому работнику. Жить с депрессией нелегко, а знать, как мотивировать себя, когда вы в депрессии, еще труднее...

Шаг 1 - Получите информацию Тревога обычно возникает из страха перед неизвестным. Обычно мы представляем себе наихудший сценарий того, что может произойти, когда мы выходим за границы того, что заставляет нас чувствовать себя в безопасности...

1. Обратите власть = Принимайте ответственность Под возвратом вашей власти я подразумеваю принятие на себя ответственности за то, что произошло в вашем прошлом. Вы не виноваты в том, что с вами случилось что-то плохое, но вы обязаны преодолеть это и справиться с этим...

Лучшее решение для уборки - делать все поэтапно: сначала полностью убраться в одной комнате, потом переходить к другой. Сразу приготовьте контейнеры для определенных целей: 1. Убрать: для того, чтобы положить все на свои места, например, посуду из своей комнаты перенести на кухню 2...

1. Принятие решений «Совсем не трудно принимать решения, когда знаешь какие у тебя ценности» - Рой Дисней Большинство людей начинают свой путь к минимализму с того, что сортируют одежду. На протяжении...

Как понять, что вы на правильном пути в жизни? Не стесняйтесь экспериментировать, чтобы найти правильный путь. Вы не представляете, как будет выглядеть ваш путь. В этой неопределенности жизни есть определенное блаженство...

1) Развивайте новые привычки. Вы хотите быть жаворонком? Вставайте рано каждый день. Хотите быть некурящим? Не курите. Вы можете быть тем, кем хотите быть. Найти себя - это значит бросить себе вызов. Осознайте, что вы единственный человек, стоящий на вашем пути, и отпустите старого себя...

1. Выясните, почему вы завидуете Если вы хотите перестать завидовать другим людям, вы должны сначала понять, почему вы ревнуете. Что вызывает у вас зависть? Например, вы завидуете коллеге, потому что она может придумать уникальные идеи...

По словам самого известного инвестора всех времен и народов Уоррена Баффета: “Лучшая инвестиция, которую вы можете сделать - это в себя” Вы всегда должны находить время, чтобы инвестировать в себя, потому что от этого зависит ваше будущее...