Анонимные Алкоголики AA-Online.ru

Опыт 10 и 11 шагов. Лира, г. Екатеринбург, трезвая с 16.08.2024 г. Хочу поделиться опытом, как 10 и 11 шаги помогают мне жить без обид и эмоциональных качелей (спойлер — это не скучно, а даже классно). В начале пути я не понимала, что выполняю 10 шаг — это был просто звонок спонсору с жалобой на всяких «нехороших» людей. В разговоре наставница своими вопросами ловко направляла диалог так, что мне открывалось, насколько мои обиды и претензии выглядят нелепо. Иногда до смешного доходило — начинаю разговор злая и с надутыми щеками, а в конце уже вместе хохочем...

В мире много людей, которым нельзя есть определенную пишу – устрицы, клубнику, яйца, огурцы, сахар или еще что-нибудь – без ущерба для своего самочувствия или даже здоровья. Человек, страдающий аллергией подобного рода к пище, может испытывать сильное чувство обиды за себя, жалуясь каждому на то, что он несправедливо обделен, постоянно хныча из-за того, что он не может или ему не разрешают есть нечто очень вкусное. Ясно, что если даже мы чувствуем себя обиженными на судьбу, то все равно неразумно игнорировать особенности нашего физиологического устройства...

ИСТОРИЯ СКАТА. Я не был готов сделать это. Я думал, что причиню ему ужасную боль. Я был удивлен и растерян. Я-то считал, что спонсор-это как старший брат, который все показывает, при случае, деньги одолжит, жену мою образумит, если что. Я заблуждался по поводу многих вещей в жизни. Когда я решил попросить Джерри о спонсорстве, было субботнее утро. Санни я увижу только в пятницу вечером. К тому же, я думал, что говорить ему, что он больше не мой спонсор, нужно говорить с глазу-на-глаз при личной встрече, поэтому всю последующую неделю, я мучился...

Опыт 10 и 11 шагов. Ксения У., 38 лет, г. Краснодар, трезвая с 1.04.2024 г. Я вошла в программу с первого дня пребывания в Сообществе – выбрала спонсора, которая сразу же дала мне 10 и 11 шаги. С молитвами 11 шага проблем не возникло, а вот сдавать десяточку, в части звонка другому алкоголику, мне не хотелось. Я интроверт – не любила телефонные звонки, казалось, буду нести ерунду, обременять другого человека, выглядеть глупо, но на самом деле, за всеми этими отговорками стояло одно – страх чужой оценки (оказаться виноватой, быть плохой)...

Трезвая с 1 июня 2017 г. Приступая к шагам, я изначально боялась выполнения 8 и 9 шагов, но не потому, что нанесла много ущерба, напротив, жила так, чтобы не брать на себя никакой ответственности.В четвертом шаге, тщательно проанализировав сферу личных взаимоотношений и выявив те черты характера, которые ранили других людей, я, совместно со спонсором, составила список 8 шага, далее, в восьмом шаге, он был расширен. Я была одинокой, детей нет, родители умерли, долгов нет. К бывшим партнёрам, даже если расстались плохо, я бы не пошла ни за что, благо девятый шаг этого и не требует...

Некоторые методы сохранения трезвости, используемые членами Анонимных Алкоголиков. Когда мы пили, нам часто бывало так худо, что мы клялись: “Больше никогда!” Мы давали зарок бросить пить чуть ли не на год или обещали кому- нибудь не прикасаться к спиртному три недели или три месяца. И конечно же, мы пытались не пить в течение того или иного промежутка времени. Мы были совершенно искренни, когда давали эти клятвы сквозь стиснутые зубы. Мы от всего сердца никогда больше не хотели напиваться. Мы были полны решимости...

Привет, ребята. Меня зовут Толик. Я алкоголик. Что я стану алкоголиком, впервые я услышал очень давно. Как говорится, когда деревья были большими. Это сказала мне моя бабушка. В детстве я очень часто гостил у неë летом. Однажды прибежал домой с улицы, на столе стояла тарелка с луком и салом, я сел и начал кушать. Бабуля долго смотрела на меня, а потом тихо сказала: «Да, Толик, ты станешь алкоголиком». Я тогда даже толком не знал значение этого слова, но почему то спросил у неё: «Бабулька, а почему ты так считаешь?» На что она ответила: «Я вижу, как ты сало ешь»...

ИСТОРИЯ СКАТА. За четыре месяца трезвости я не сделал одну очень важную вещь – не нашёл себе спонсора. Я был до такой степени «больным на голову», что искал человека, который будет со мной «на одной волне». Я не мог сообразить, что в один день можно пойти на два собрания, но мне нужен был тот, кто со мной «на одной волне». Благодарю Бога, что не нашёл такого спонсора. Мы бы не дожили до сегодняшнего дня. По сути, мне нужно следовать руководству моего спонсора. Мне нужно хотеть звучать, как этот...

Некоторые методы сохранения трезвости, используемые членами Анонимных Алкоголиков. В А.А. часто можно услышать выражения типа: «Не выпьешь первую рюмку – не будешь пьяным» и «Одной рюмки слишком мало, а двадцати – слишком много». Многие из нас, когда только начинали пить, никогда не выпивали, да и не хотели, больше одной-двух рюмок. Со временем, однако, это число увеличивалось. Шли годы, и мы обнаруживали, что начинаем пить все больше и больше, иногда при этом сильно напиваясь и продолжая запой....

Опыт 8 и 9 шагов. Анна Д., 37 лет, г. Санкт-Петербург, трезвая с 07 марта 2025 г. Вступая в программу, от впереди идущих я слышала о сути 9 шага – он заключается в том, чтобы взять на себя ответственность за последствия своих поступков в прошлом и возместить ущерб людям, пострадавшим от них. Тогда эго уводило меня в страх неизвестности, в страх быть жалкой, в страх оценки. Подойдя к этим шагам, сначала был составлен список 8 шага – то есть список людей, кому я лично буду возмещать ущерб. Он формировался,...