Сначала обеспечьте маской себя, а потом своего ребёнка.
Мы очень часто отодвигаем себя на второй план и забываем это очень важное правило
И если мы не будем в ресурсе, то не сможем позаботиться ни о себе, ни о наших родных... Не сможем подарить им свою энергею и наполнить ею
Ведь самое главное это забота о себе и от этого ни в коем случае отказываться нельзя...