МАНРО | Юмор высокого состояния

Как проживать эмоции без потерь энергии и частоты Бывает так: накрыла злость или обида, и внутри всё кипит - в этот момент мы падаем по частоте и начинаем генерировать массу ненужных событии🫣 Психологи часто советуют: «Проораться, выговориться, не держать в себе» И в этом есть смысл — потому что это про признание и быстрое проживание эмоции, чтобы в них не вязнуть. Важно понимать: не нужно застревать в негативных эмоциях часами. Ведь это как спуск вниз по частотам — чем дольше крутишь внутри, тем тяжелее выбраться. Если в этот момент просто остановиться и сказать себе честно: «Да, я злюсь. Да, мне обидно» — этого достаточно, чтобы эмоция была прожита и перестала управлять вами. Дальше остаётся только отпустить и переключиться: вдохнуть, посмотреть на что-то красивое, выбрать другое состояние. Можно и поорать если хочется , но не долго ) вообще есть правило 17 секунд , именно это время у нас есть чтобы не цеплять низкие частоты и переключиться, хотя бы в нейтрал. Кстати в клубе мы каждый день работаем над удержанием частоты, и это колоссально меняет события в жизни , так что присоединяйтесь , чем нас больше тем больше счастливых людей 🤍 Задание на сегодня Попробуйте поймать хотя бы одну эмоцию — злость, обиду, раздражение. Дайте себе 17 секунд честности: признайте её, но не увязайте. А потом напишите сюда: что вы заметили в теле, в настроении, в мыслях? Так мы вместе проверим, как работает этот маленький, но очень сильный переключатель