Тревога — это не страх событий, это страх не выдержать последствия
Когда тревожно, вы слышать «всё будет нормально» и на несколько минут легчает. Потом тревога возвращается — вы снова проверяете сообщение, думаете про деньги, сомневаетесь в материале. Проблема не в событии. Проблема в том, что внутри слишком мало запаса, чтобы выдержать неопределённость. Тревога не всегда хочет успокоения. Часто она хочет, чтобы вы нашли причину, по которой внутри так мало запаса. Не причину события, а причину реакции. Один человек получает сообщение «Завтра обсудим» — думает: «Ладно, завтра уточню»...