Домашний очаг ♥️

1банан (100гр) 1 яйцо 30 гр. рисовой муки 10 гр. какао 1/4ч.Л разрыхлителя Банан пюрировать. Добавить яйцо Всыпать сухие ингредиенты Bce перемешать. Вылить B формочки Выпекать B духовке 25 минут при 180 градусах...

морковь тертая 300 г овсяные отруби 300 г (перемолоть в муку) натуральный йогурт 200 г З белка и 1 желток азрыхлитель теста 1 ч.л. стевия орехи для украшения блюда Взбиваем белки, желток и стевию в гечении 3-х минут в миксере. Всыпаем овсяную муку и морковь, перемешиваем. Добавляем разрыхлитель в тесто. Можно добавить немного орехов. Посыпаем форму мукой (или используем пергамент), чтобы пирог можно было легко достать (масло не использовать для выпечки)...

- Чечевица сухая 1/2 стакана (200мл) - Чеснок 2-3 зубка - Вода 1/2 ст - Соль, специи по вкусу Для начинки - Протертые помидоры - Укроп - Сыр - Помидоры 1. Замочите чечевицу на ночь. Утром хорошо промойте её под проточной водой. 2. Смешайте чечевицу с чесноком, водой, специями и солью...

К сливочному маслу добавляем яйца и сахарозаменитель, остальные сухие ингредиенты перемешиваем и добавляем к смеси . Выкладываем тесто в кондитерский мешок и выдавливаем печеньки . Выпекаем при температуре 180 градусов ...

Рецепт 📝 какао -20гр. яйца -2 шт. мука из зеленой гречки 50 гр растительное масло-10 гр. ванилин -по вкусу -0.5 ч.л. соль-щепотка разрыхлитель-1 ч.л. молоко-50 гр. сах. заменитель .-10 гр Крем Творожный сыр -150 гр. Сах.заменитель - по вкусу . Кокосовая сгущенка по желанию . любые ягоды любые которые вам можно или которые вы любите . Взбиваем яйца , к ним добавляем сахарозаменитель , молоко, растительное масло и продолжаем взбивать ...

Рецепт . 2 яйца . 30 гр. какао порошок. 1 банка фасоли 5 гр . разрыхлителя . сах . зам. по вкусу . орехи по вкусу . Все продукты измельчаем до однородной массы, перекладываем в форму , посыпаем орехами по желанию и выпекаем в духовке при 180 °C в течение 30 минут...

КБЖУ на порцию З шт: 210/7/6/32 Кабачок-250 гр Яйцо-1 шт Сметана -50 гр Мука-70 гр (смешала рисовую и цельнозерновую 50:50) Соль-по вкусу Кабачок на терке натераем , добавляем к нему яйцо,муку,сметану , соль и перемешиваем ...

Рецепт 📝 100 гр -кефира яйцо-1 шт. хорошая щепотка соли хорошая щепотка соды клетчатка -4-5 с.л. семечки по желанию К кефиру добавляем яйцо, щепотку соли, щепотку соды, клетчатку, семечки пожеланию и перемешиваем...

Рецепт. Куриная грудка -500 гр. Цветная капуста -700 гр. Огурец -3 шт. Морковь -1-2 шт. Перец болгарский красный -1 шт. Перец полугорький- 1 шт. Лук фиолетовый -1 шт. Зелень петрушки Растительное масло -100 мл. Соль по вкусу Молотый черный перец Молотый красный перец Соевый соус 1-2 ст.л. Цветную капусту нарезаем и отвариваем в кипящей воде 2 минуты. Морковь натираем на тёрке, перец нарезаем соломкой, нарезаем огурцы и чеснок ...

Рецепт. Куриная грудка -300 гр. Лук -1 шт. Чеснок -3 зуб. Грибы - 50-70 гр. Петрушка - 5 гр. Лапша гречневая без глютена - 200-300 гр Сливки -200 мл. Масло растительное -1 ст.л. Сливочное масло -1 ст.л. Соль по вкусу Красный молотый перец по вкусу Черный молотый перец по вкусу. Сыр -10-20 гр. На небольшом количестве масла обжариваем куриную грудку. Затем убираем грудку, в сковороду добавляем сливочное масло и обжариваем чеснок, лук и грибы...

рецепт творог -300 гр. яйца не большие -2 шт. кокосовая мука -2 ст.л. (30гр) сметана -4 ст.л. (200гр) сах.зам.фит парад номер 10.-4 гр. диаметр формы -19 см. К творогу добавляем яйца, сметану и сахарозаменитель. Перебиваем погружным блендером...

рецепт. кабачок -350 гр. яйца -3 шт. соль-3 гр. (пол ч.л.) сода - 3 гр. ( пол ч.л.) фит парад номер 10-0.5 гр. овсяная мука - 180 гр. молоко -350 мл. растительное масло 2-3 ст.лж 1. Кабачок нарежьте кубиками. 2. Добавьте к нему соль, сахарозаменитель и яйца. 3. Перебейте всё погружным блендером до однородности...