Морепродукты полезны для мужского здоровья. Они содержат цинк, селен, магний и легкоусвояемый белок. Об этом рассказал гастроэнтеролог и гепатолог Сергей Вялов в телеграм-канале. На публикацию обратила внимание « Лента.ру ». Цинк нужен для выработки тестостерона и поддержания качества спермы. Селен защищает клетки от повреждений, а магний помогает справляться со стрессом и поддерживает нормальное кровообращение. Особенно полезными врач считает осьминогов, мидий, кальмаров и креветок. Вялов советует покупать свежие или качественно замороженные морепродукты. При этом он рекомендует не злоупотреблять продуктами с большим количеством соли и консервантов. Автор: Мария Толстикова
Морепродукты полезны для мужского здоровья. Они содержат цинк, селен, магний и легкоусвояемый белок. Об этом рассказал гастроэнтеролог и гепатолог Сергей Вялов в телеграм-канале. На публикацию обратила внимание « Лента.ру ».
Цинк нужен для выработки тестостерона и поддержания качества спермы. Селен защищает клетки от повреждений, а магний помогает справляться со стрессом и поддерживает нормальное кровообращение.
Особенно полезными врач считает осьминогов, мидий, кальмаров и креветок.
Вялов советует покупать свежие или качественно замороженные морепродукты. При этом он рекомендует не злоупотреблять продуктами с большим количеством соли и консервантов.
Автор: Мария Толстикова