🍁 Рубрика #разговоры_с_психологом
с Мариной Кочаровской
Друзья, до 1 сентября остается совсем немного. И сегодня я хочу начать наш разговор не с «планов на учебу», а с праздника.
Потому что создание ощущения праздника в День знаний — это и есть самый важный первый шаг адаптации для ребенка.
Пусть школьник ждет начала осени как теплого события, даже если к самой учебе он относится не радужно.
Особенно это касается первоклассников, пятиклассников, ребят, которые переходят в новую школу, — всех, кто на пороге переходного этапа.
Как отпраздновать 1 сентября полезно, интересно и без лишнего напряжения? Вот мои рекомендации.
Шаг 1: Придите на линейку с душой
Обязательно запланируйте прийти, даже если ребенок уже не в младших классах. А если он в началке — выделите достаточно времени, чтобы не опаздывать и не убегать сразу после слов директора.
Понимаю, обстоятельства бывают разными. Но первый день учебного года — это во многом про семью и про родителей. Чтобы дети видели вас в школе в позитивном, а не в тревожном контексте.
Шаг 2: Придумайте ритуал начала года
Это не обязательно должно быть грандиозно. Сходите в любимое кафе, съездите в парк, загляните на чай к бабушке, запустите воздушный шар или сделайте семейную фотосессию.
Важно, чтобы это было легко исполнимое и привязанное к теме осени и учебы.
А вот аттракционы, кино или боулинг в этот день лучше отложить — кругом толпы, да и ассоциаций с поводом нет.
Шаг 3: Поздравьте с подарком (но без фанатизма)
Можете вручить символический подарок.
Важное правило: он должен быть вне списка школьной необходимости (не ранец и не куртка). И это не гора подарков, как на день рождения.
Вчерашнему дошкольнику можно подарить маленькую игрушку, которая отправится с ним в школу. Подростку — что-то сентиментальное, с юмором или связанное с его хобби.
Шаг 4: Не привязывайтесь жестко к дате
Если именно 1 сентября времени в обрез, работа или другие планы — не переживайте. Запланируйте празднование на дни до или после. Важен сам настрой, а не цифра в календаре.
С кружками то же самое: стартуете ли вы раньше или позже, торжественное и морально подготовленное первое занятие — это задел на комфортное будущее. Не дайте кружку ассоциироваться у ребенка с «обязаловкой» и дополнительной нагрузкой.
И самое главное правило:
Не грузите ребенка в первый день ни учебой, ни тревогой, ни генеральной уборкой.
Приятный настрой после закончившегося лета поможет в учебе. Напряжение обязательно создаст сопротивление. И, как всегда, напомню: для этого вам самим стоит не напрягаться и активировать лучшие воспоминания ваших собственных школьных сентябрей.
А какие ритуалы на 1 сентября есть в вашей семье? Делитесь в комментариях 👇🍂
