«Постоянно кружится голова, чувство, что вот-вот упаду, но не падаю. Какой-то туман, неустойчивость. Раньше были панические атаки, сейчас нет. В магазины вообще не хожу, шатает и боюсь упасть. МРТ и УЗДГ в норме, невролог говорит с его стороны нарушений нет».
Это далеко не единственное сообщение. Такую формулировку я слышу регулярно, почти слово в слово.
Дочитайте до конца, расскажу, откуда берётся такое состояние и почему обследования могут быть идеальными, а голова всё равно кружится.
Почему МРТ и УЗДГ чистые, а голова всё равно кружится
Человек проходит МРТ головного мозга, УЗДГ сосудов шеи, консультируется с неврологом и никаких органических нарушений не находят. Логично было бы ожидать, что раз ничего не нашли, значит, всё в порядке. Но симптом никуда не девается.
Дело в том, что головокружение бывает не только сосудистым или неврологическим. Существует отдельное состояние - фобическое постуральное головокружение, или психогенное головокружение. Оно не связано с поражением структур мозга, вестибулярного аппарата или сосудов. Его причина в работе нервной системы на фоне тревоги.
Причём тут панические атаки
Есть одна деталь, которая многое объясняет: "панические атаки были раньше, а сейчас их нет". Это не значит, что тревожное расстройство прошло само. Часто происходит по-другому, что острые панические атаки со временем сглаживаются, но тревога никуда не уходит, она просто меняет форму.
Вместо явных приступов паники появляется постоянный фон: лёгкое головокружение, ощущение тумана в голове, неустойчивость, чувство, что вот-вот упадёшь. Нервная система как будто забывает «выключиться» и продолжает реагировать так, словно опасность где-то рядом, хотя её нет.
Почему появляется страх упасть и избегание
Когда голова кружится регулярно, мозг начинает связывать это состояние с определёнными местами - с магазинами, улицей, открытым пространством. Даже если падений никогда не было, то формируется избегающее поведение: человек интуитивно начинает обходить стороной ситуации, где, как ему кажется, риск упасть выше.
Тревога поддерживает головокружение, головокружение усиливает страх, а страх делает жизнь всё более ограниченной- незаметно, шаг за шагом.
Что делать, если анализы в норме, а симптомы остаются
Это довольно ясный сигнал. И дело не в теле, а в том, как нервная система реагирует на тревогу. И это вполне конкретное, изученное состояние, с которым можно работать.Важно понимать, что такое головокружение не выдумано и не является «просто нервами» в упрощённом смысле. Это реальная реакция нервной системы, которая поддаётся коррекции при правильном подходе.
Если вы или кто-то из ваших близких сталкивается с похожим состоянием- постоянным головокружением, страхом упасть, избеганием привычных мест, при том что все обследования чистые не откладывайте решение этого вопроса. Чем раньше удается разобраться в причине, тем быстрее вернётся ощущение уверенности и свободы в повседневной жизни.
Подписывайтесь на канал, здесь я разбираю похожие случаи из практики и рассказываю, как распознать тревожное расстройство и панические атаки на ранних этапах, чтобы не доводить состояние до критического. Также Вы всегда можете написать мне в личные сообщения, контакты в описании канала.
Врач психотерапевт, психиатр Гужагин Виктор Владимирович.
*материал носит информационный характер и не заменяет консультацию врача.
✔️Телеграм канал- где все о психике без розовых очков.
✔️Блог в Мах
✔️Блог в ВК
