- Появляется напряжение в шее и спине - снижается концентрация, а к вечеру сил становится еще меньше. Несколько минут движения в течение дня могут изменить самочувствие: встаньте, пройдитесь, разомнитесь, потянитесь. Тело создано для движения. Не забывайте об этом 🤍