Иногда человеку нужно понять один процесс: что именно он делает внутри собственной проблемы. Мне регулярно пишут люди с очень точными запросами. Почему снова выбрал похожие отношения? Почему не могу закончить разговор, который давно пора завершить? Почему всё понимаю головой, но в нужный момент действует по-старому? Часть людей не планирует регулярную терапию. У кого-то вопрос в бюджете, у кого-то во времени, у кого-то сам запрос пока не требует такого формата. Поэтому я возвращаю закрытую группу, но полностью меняю её устройство. Без лекций и домашних заданий. Основа реальные запросы участников и мини-сессии. Берём одну ситуацию и разбираем механизм: что запустило реакцию, почему человек сделал именно такой выбор и в каком месте сценарий можно изменить. У групповой работы есть отдельная ценность: чужой разбор очень часто неожиданно показывает собственный способ реагировать. Истории разные, их механизмы уникальны в своей простоте, если понимать происходящие процессы. Группа будет н
Не каждый запрос к психологу требует длительной терапии
ВчераВчера
~1 мин