«Сынок, ты уже взрослый, поэтому решать теперь за тебя будет не мама, а жена».
На той неделе мы взглянули правде в глаза и увидели, где мы застряли с нашей сепарацией.
А сегодня я хочу предложить вам посмотреть, где мы себя обманываем, называя сепарацией то, что ей вовсе не является.🤓
Бунт, бегство, разрыв, замена, анестезия, и это не игра в «Выбери лишнее», а подделка.
Погнали.
1️⃣Бунт.
Человек делает всё наперекор родителям, а каждый его выбор - это главное, чтобы не как родители.
С одной стороны можно сказать «Алин, а че докопалась то? Это ж свобода!». Но на деле, это все та же несвобода.
И вот почему.
Человек в бунте по-прежнему определяет себя через родителей. Он не спрашивает «чего хочу я». Ему гораздо важнее, как сделать не так, как они. Его жизнью всё ещё управляют родители, просто теперь через отрицание.
🔥Настоящая свобода - это когда мне всё равно, совпадает мой выбор с родительским или нет. И иногда совпадёт, иногда нет, так как я исхожу из себя, а не из них.
2️⃣Бегство.
Вот мы переехали в другой город, страну, улетели на другую планету, то есть по сути создали максимально приемлемую физическую дистанцию между нами и родителями..Ииии думаем, что отделились.
Но лично я в психологии не встречала таких данных, что если между вами и родителями есть минимум 4000 км, то можно засчитать за сепарацию.🧐
И как я говорила ранее, сепарация - это внутренний процесс. Поэтому можно улететь хоть в космос, но все равно чувствовать вину, что не позвонили маме.
3️⃣Разрыв контакта.
А вот это самая болезненная подделка, потому что здесь контакт между нами и родителями прекращается полностью (не по причине, что кто-то ушел в мир иной) и мы называем это сепарацией.
🔝И здесь важно уточнить, что иногда разрыв контакта действительно необходим там, где есть насилие, где общение разрушительно и небезопасно. Это отдельная и сложная тема, и она про защиту, а не про сепарацию как таковую.
Но чаще разрыв - это тот же бунт, но доведённый до крайности. И по факту человек не отделился внутренне, поэтому вынужден защищаться внешне. Он не может быть рядом с родителями и оставаться собой, поэтому единственный способ остаться собой это не быть рядом вообще.
4️⃣Замена родителей другими фигурами.
Это редко замечают, но встречается очень часто. Я вам как специалист говорю.
Так вот, человек вроде бы отделился от родителей, он с ними почти не общается или общается спокойно, но если копнуть, он нашел им замену.
И в качестве замены могут быть начальник, тренер, партнер, какой-то лидер мнений и так далее.
И по сути, человек просто перенес авторитетность с родителей на другого человека, одобрение которого он так же хочет заслужить и так же боится разочаровать.
Анастезия.5️⃣
В эту ловушку чаще всего попадают люди, чье детство было крайне болезненно, кто пережил отвержение, насилие, игнорирование или те, кто устал от многолетнего давления и наконец «выключил» в себе все чувства к родителям.
И обычно человек в этой ловушке говорит «Да я особо ничего не чувствую к ним», «Мне все равно» и все в этом роде.
Но когда я полностью отключаю чувства к родителям, я не сепарируюсь, и в итоге эта часть (подавленная) никуда не исчезает, диссоциируется и уходит в тень, которая уж поверьте точно найдет выход.
Такие дела, ребята.💚
Во всех этих ловушках человек по-прежнему определяет себя через родителей, которые остаются центром, вокруг которого всё вращается, просто теперь со знаком минус.
А сепарация - это когда центр перемещается внутрь и мы исходим из себя. И тогда нам не нужно ни бунтовать, ни бежать, ни разрывать отношения. Мы просто живем свою жизнь.
Проверьте себя сегодня, нет ли в вашем отношении к родителям чего-то от бунта или бегства или еще чего?
Это важный вопрос, потому что подделку легко принять за результат.
#сепарация@radostnye_novosti
