Самая тяжелая детская травма - не всегда насилие.

«Самая тяжелая детская травма - не всегда насилие. Иногда это родители, которые были рядом, но эмоционально отсутствовали»

«Меня не били. Меня не бросали. У меня было всё»

Эту фразу часто говорят взрослые люди, которые не понимают, почему внутри до сих пор живёт чувство одиночества.

Действительно, родители могли заботиться о ребёнке: кормить, одевать, лечить, оплачивать кружки. Но при этом так и не увидеть самого ребёнка.

Эмоциональная заброшенность - это не отсутствие родителей рядом. Это отсутствие эмоционального контакта.

Когда ребёнок приходит с переживаниями, а слышит:

«Не выдумывай»

«Перестань плакать»

«Ерунда»

«Потом поговорим»

«Ты слишком чувствительный»

Постепенно он делает вывод не о родителях. Он делает вывод о себе.

«Мои чувства никому не интересны»

«Чтобы меня любили, нужно быть удобным»

«Лучше ничего не просить»

Так появляется внутреннее одиночество, которое человек потом пытается заполнить отношениями, работой, достижениями, чужим одобрением или бесконечной заботой о других.

Сложное заключается в том, что эмоционально незрелые родители редко были жестокими намеренно. Чаще они сами выросли в семьях, где никто не учил замечать чувства. Они могли искренне любить своих детей, но не умели быть рядом с ними эмоционально.

Поэтому взрослые дети таких родителей годами пытаются заслужить то, чего невозможно заслужить. Они продолжают ждать, что однажды мама поймёт, отец изменится, наконец прозвучат слова, которых так не хватало в детстве.

Иногда этого не происходит.

И это больно, но в этот момент начинается взросление.

Не тогда, когда родители меняются.

А тогда, когда человек перестаёт измерять собственную ценность количеством полученного от них тепла.

Осознание эмоциональной незрелости родителей - это не поиск виноватых.

Это возможность перестать обвинять себя.

Вы не были «слишком чувствительными».

Вы были ребёнком, которому были нужны внимание, отклик и эмоциональная близость.

И если этого не хватило тогда, это не означает, что вы недостойны любви сегодня.

Автор: Анна Юрьевна Власова
Психолог

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru