«Не вижу смысла копаться в детстве и обсуждать то, что происходило давно. Это ведь ничего не изменит».
И правда, а зачем?
Действительно, прошлое изменить невозможно, но можно изменить то, как оно продолжает жить внутри нас. Травма – это не просто болезненное событие из прошлого. Травма возникает тогда, когда переживание оказывается настолько тяжелым, что психика не может его переработать и встроить в жизненный опыт.
Тогда часть переживаний словно оказывается изолированной. Боль, страх, ярость, отчаяние, бессилие продолжают существовать внутри человека, но уже отдельно от его сознательной жизни.
Снаружи может казаться, что всё давно прошло. Человек живёт, строит отношения, карьеру, увлекается чем-то, строит дом и т.д., в общем живет как все. Но психика не оставляет попыток завершить то, что когда-то осталось незавершённым.
Поэтому мы нередко оказываемся в похожих ситуациях снова и снова, выбираем похожих партнёров, наступаем на одни и те же грабли, переживаем одно и то же. И мы можем думать, что это просто невезение, неправильный выбор, случайность или судьба.
Но часто за этим стоит бессознательная попытка психики вернуться к тому опыту, который когда-то не удалось прожить, и интегрировать его.
Психика снова и снова организует возможность встретиться с этим опытом, но уже в других хотя иногда и похожих условиях. И не для того, чтобы наказать человека, а для того, чтобы однажды этот опыт всё-таки смог стать частью его истории, а не частью его травмы. И тогда этот опыт не будет давить, и появится выбор, осознанный выбор жить иначе.
Иногда человек спокойно рассказывает о том, что с ним происходило, и даже не считает это чем-то страшным, мол, «ну а что такого?» или «это было давно, сейчас меня это не трогает».
При этом тело живёт своей жизнью. Постепенно появляется усталость, отсутствие желаний, напряжение, тревога, трудности в отношениях, ощущение пустоты, невозможность расслабиться или почувствовать радость от жизни.
продолжение следует...
#психология #травма #психологиятравмы
