Найти в Дзене
Лента материаловВидеоСтатьиРолики
Покупайте СтеллыИ дарите их за контент
2 недели назад

ОПОРА В СПИНЕ

В нашем теле есть не только опора на ноги и таз. Есть ещё одна опора, возможно менее заметная, но очень важная, это спина. Она не видна нам, но именно она держит наш тыл. Позвоночник — это естественная ось тела. В норме ему не нужно постоянное усилие, чтобы сохранять вертикаль, тело выстраивается вокруг него само, если есть опора. Но когда в жизни много тревоги, гиперответственности или потребности всё контролировать, а стопы и таз не заземлены достаточно, то есть там опора слабая, нагрузку берёт на себя спина...

4 недели назад

Я и мое место

Одна из важных, буквально центральных внутренних опор – это понимание своего места в собственной жизни. Для маленького ребёнка его естественное место рядом с родителями. Родители большие, ребёнок маленький, родители заботятся, принимают решения и несут ответственность, а ребёнок получает поддержку, растёт и постепенно осваивает жизнь. При этом необязательно, чтобы семья была полной. Речь идёт не столько о составе семьи, сколько о психологическом порядке. Для ребёнка важно ощущать, что взрослые остаются взрослыми, а он может оставаться ребёнком. То есть ему не нужно брать на себя ответственность...

1 месяц назад

Кому подходит танатотерапия? Визуальная шпаргалка

✍️ #танатотерапия #внутренняяопора

1 месяц назад

Место, где я работаю

Когда клиент приходит на сессию, ему часто бывает непросто. Кто-то приходит с тревогой, кто-то с внутренней усталостью, кто-то переживает кризис, сложный жизненные период, запутанность. Поэтому для меня важно, чтобы пространство было спокойным и не отвлекало от главного. Здесь можно говорить о том,...

1 месяц назад

ОПОРА НА ТАЗОВУЮ ОБЛАСТЬ

Опираться в теле мы можем не только на ноги. Просто ноги – это очень понятная и самая очевидная опора: мы стоим на них, они касаются земли, и нам ясно, что именно они нас держат. Но есть и другая опора - это таз. Таз является символическим мостом между ногами и верхней частью тела. Через него передается вес, движение и импульс. По сути, именно он соединяет «землю» и «небо». Если этот мост напряжён, зажат или «выпал», тело начинает держать себя некоторым усилием: либо мы проваливаемся в грудь, либо висим на пояснице...

1 месяц назад

🔹 Диагностическая расстановка

Помимо танатотерапии и психоанализа, я работаю и методом расстановок. Но не все знают, как это устроено изнутри, и не все готовы сразу к глубокой трансформации. Поэтому я ввела формат экспресс-диагностики в поле: за 20–30 минут мы смотрим, как волнующая вас ситуация выглядит на уровне бессознательного. Как происходит работа? • Вы формулируете запрос (симптом, проблему, цель). • Я ставлю две фигуры (например, «Вы и Ваша Проблема»). Вы про себя помечаете, где какая, не говоря мне. Мы работаем в закрытую...

Покупайте СтеллыИ дарите их за контент