Телесный психолог Анна Строганова

Это ведь ничего не изменит». И правда, а зачем? Действительно, прошлое изменить невозможно, но можно изменить то, как оно продолжает жить внутри нас. Травма – это не просто болезненное событие из прошлого. Травма возникает тогда, когда переживание оказывается настолько тяжелым, что психика не может его переработать и встроить в жизненный опыт. Тогда часть переживаний словно оказывается изолированной. Боль, страх, ярость, отчаяние, бессилие продолжают существовать внутри человека, но уже отдельно от его сознательной жизни...

Иногда травматический опыт не получает психического представления. Это означает, что произошедшее не становится воспоминанием, которое можно рассказать. Ему не находятся слова, образы и смысл. Такое может происходить, если травма была слишком тяжелой или случилась в очень раннем возрасте, когда психика еще не была готова переработать этот опыт. Тогда пережитое словно остается за пределами сознания. Оно не становится частью жизненной истории человека, но продолжает влиять на его состояние и поведение...