Вы выросли, а мама внутри осталась
В понедельник мы посмеялись над тем самым «хорошо, делай что хочешь». Эта фраза редко звучит как настоящее разрешение, потому что в ней может быть столько предупреждения, что проще сразу отказаться от своей идеи.
Можно давно жить отдельно, самостоятельно зарабатывать и принимать взрослые решения, но стоит устать, ошибиться или захотеть чего-то «неразумного», как внутри уже звучит знакомое: «Соберись», «не выдумывай», «сначала сделай всё полезное», «можно было постараться лучше».
В детстве мы узнаём, как относиться к себе, через отношение близких взрослых. Когда нас успокаивают, мы постепенно учимся утешать себя. Когда наши чувства выдерживают, мы начинаем спокойнее относиться к собственной грусти, злости и тревоге. Критика, стыд и постоянное беспокойство тоже могут стать частью внутренней жизни.
Даже когда рядом уже нет мамы, внутри остаётся голос, который оценивает наши решения, запрещает отдыхать, требует совершенства или добавляет к ошибке ещё немного унижения.
Этот голос складывается не только из конкретных материнских слов. В нём остаются семейная атмосфера, тревоги взрослых и то, как ребёнок когда-то понял происходящее. Поэтому поиск виноватой матери мало помогает. Гораздо важнее заметить, как усвоенное отношение продолжает жить внутри нас сегодня.
Когда вам трудно, находится ли внутри место для сочувствия к себе или сразу начинается разбирательство? Разрешаете ли вы себе уставать, нуждаться в помощи и совершать ошибки, не превращая их в доказательство собственной несостоятельности?
Взросление (да и сепарация) связаны не только с тем, чтобы начать жить отдельно от родителей. Каждый из нас учится быть для себя той внутренней опорой, которой когда-то могло не хватать.
❤️ Что говорит ваш внутренний материнский голос, когда вы устали или совершили ошибку?
Обсудим в комментариях.
__
Начать терапию: @Zhogberry
