Вот и закончилась рабочая неделя. Впереди суббота и воскресенье, и многие женщины уже мысленно составляют список дел: приготовить, постирать, убрать квартиру, сходить в магазин, позвонить детям, заняться внуками.
Но я хочу сегодня вечером напомнить Вам об одной очень важной вещи.
В эти выходные обязательно оставьте немного времени для себя.
Даже если кажется, что дома без Вас никто ничего не сможет сделать.
Моя знакомая недавно призналась: «В пятницу я радуюсь, что наконец-то выходные. А в субботу утром встаю и начинаю убирать весь дом. К вечеру всё чисто, а сил уже ни на что нет».
И ведь такое знакомо очень многим.
Мы почему-то считаем, что если выходной день, значит, нужно успеть переделать все накопившиеся дела. Вымыть полы, разобрать шкафы, приготовить несколько блюд, переставить что-нибудь, постирать.
А потом удивляемся: почему после выходных нет ощущения отдыха?
Конечно, порядок в доме важен. Но совсем необязательно посвящать ему весь день. Иногда достаточно убрать самое необходимое, а остальное спокойно оставить до другого времени.
Дом никуда не убежит.
А вот Ваши силы нужно беречь.
До конца лета осталось чуть больше двух недель. И так хочется, чтобы эти последние августовские дни не прошли только в хлопотах по дому.
Пусть хотя бы один выходной запомнится Вам не чистыми полами и полной корзиной белья, а тихой прогулкой, чашкой чая, разговором с близким человеком или просто хорошим настроением.
Попробуйте в эти выходные сделать хотя бы одну вещь, которая предназначена только для Вас. Выпить утром чай не на бегу. Погулять в одиночестве. Посидеть с книгой. Позвонить подруге. Послушать любимую музыку. Или просто полчаса посидеть у окна и никуда не спешить.
Это может показаться мелочью.
Но именно из таких мелочей и складывается ощущение настоящего отдыха.
Моя соседка однажды решила в субботу не делать генеральную уборку. Она приготовила простой обед, погуляла, а вечером спокойно почитала книгу.
В воскресенье она сказала мне: «Знаете, я впервые за долгое время почувствовала, что у меня действительно были выходные».
Мне кажется, в этих словах есть очень важная мысль.
Выходной день не обязан быть наградой за то, что Вы успели переделать все домашние дела. Вы имеете право отдыхать просто потому, что Вы устали.
И близким тоже полезно это видеть.
Если дети или внуки рядом, можно спокойно сказать: «Сегодня я немного отдохну, а потом мы обязательно проведем время вместе».
Это не отдаляет семью. Наоборот, когда женщина не доведена до усталости, у неё гораздо больше сил на разговоры, улыбки и простые семейные радости.
А еще попробуйте сделать маленькое правило: хотя бы один час выходного дня не принадлежит никому, кроме Вас.
Не домашним делам. Не телефону. Не чужим просьбам.
Только Вам.
И, возможно, именно этот час окажется самым полезным за все выходные.
Потому что забота о себе — это не эгоизм. Это возможность восстановить силы, чтобы потом снова с удовольствием заботиться о тех, кто Вам дорог.
Совет профессора:
В эти выходные не старайтесь переделать весь дом и всю жизнь за два дня. Сделайте необходимое, а остальное оставьте на потом. Обязательно найдите хотя бы один час для себя — без чувства вины и без мысли, что Вы кому-то что-то должны.
Лето почти закончилось. Пусть оставшиеся августовские дни подарят Вам не только порядок в доме, но и несколько тёплых воспоминаний, которые останутся с Вами надолго.
Пусть эти выходные будут не соревнованием в количестве сделанных дел, а временем, когда Вы наконец сможете спокойно выдохнуть.
Иногда лучший подарок семье — отдохнувшая женщина, у которой снова есть силы улыбаться.