До начала учебного года остались считанные дни, и главная покупка — конечно, портфель. Он станет верным спутником ребенка на весь год (а то и не на один!), так что выбор должен быть очень ответственным. В пресс-центре «МК» врач-ортопед Денис Гусев и отец второклассника Антон Размахнин обсудили, как правильно подобрать «школьный чемодан».
Вопрос, который задают многие родители: нужно ли ребёнку проходить обследование у ортопеда перед школой каждый год? Понятно, что первоклассники в любом случае пройдут это обследование, а вот стоит ли в августе вести ребёнка к ортопеду каждый год? Об этом эксперты поговорили на круглом столе, организованном редакцией «МК».
— Бывает так, что детей вроде ничего не беспокоит, но есть какие-то врождённые или формирующиеся деформации, которые обусловлены генетическими моментами или же неправильным распределением нагрузок, неправильным подбором обуви, — объясняет доктор. — На эти вещи, конечно, нужно обращать внимание, потому что то, что не беспокоит детей, потом выливается в достаточно большие проблемы во взрослом возрасте. Ну, например, сколиоз, который возникает на пике роста: в 10–11 лет у девочек и после 12 лет у мальчиков. И вовремя начатая консервативная терапия даёт неплохие результаты, есть консервативные методы лечения корсетами, которые исправляют деформацию позвоночника за счёт давления на определенные участки грудной клетки. Но здесь нужна дисциплина, ношение этих корсетов и так далее. Это отдельная тематика.
Сколиоз — это спина, а спина как раз напрямую взаимодействует с рюкзаком. И нагрузка уже в 7-8 лет может быть очень ощутимой. Хотя, казалось бы, нет толстых учебников, как раньше были. Но тем не менее каждый учебник сопровождается ещё рабочей тетрадью, пеналом, творческими материалами и всем остальным. В общем, вес рюкзака порой достигает килограмма под семь-восемь.
— Я знаю, что некоторые родители, которые особенно заботятся о спинах своих детей, уже выпускают их из дома не с рюкзаками, а с этими чемоданчиками на колёсиках, как в аэропорт. Считаю, что это оптимизирует нагрузку на спину ребёнка, чемоданчик не даёт её, — добавляет отец второклассника.
Кстати, есть рекомендации Роспотребнадзора относительно рюкзаков. Если брать первоклашек, рюкзак весом должен быть не больше 700 г сам пустой и с нагрузкой не больше полутора килограммов. Там есть ещё рекомендации относительно высоты рюкзака: он должен быть не выше плеч и не ниже поясницы. Ширина лямок должна быть более 4 см, и желательно, чтобы они были фигурные для распределения нагрузки, утяжки и так далее.
Понятно, что перегружаться рюкзак может как угодно: ребёнка можно загрузить помимо учебников ещё каким-то перекусом, бутылочку с водой положить, ещё сменную обувь и так далее. Поэтому многое зависит и от родителей.
Тем временем на сайте «МК» выходит проект «Собери ребёнка в школу-2026». Там можно найти ответы на многие вопросы, которые беспокоят родителей. Например, нужно ли обязательно измерять рюкзак, чтобы соотнести его с ростом ребенка? Мало кто из родителей это делает, но это необходимо. Рюкзак должен быть не выше плеч, потому что это центр распределения нагрузки. Иначе ребёнок наклоняется вперёд. Если же рюкзак висит слишком низко, он начинает бить по пояснице. И, конечно, рекомендованы жесткая спинка и лямки — они удерживают спину в правильном положении.
Следующий аспект, который волнует родителей — как сохранить осанку? Тут доктор высказывает достаточно однозначно.
— Ну, давайте так: если генетически заложены у кого-то из родителей «колеса», то предрасположена эта история не от рюкзаков. Она может прогрессировать под нагрузкой, но дело вообще не в рюкзаках, это генетически заложенная особенность строения, которая с возрастом проявляется, как бы она заложена изначально, а проявляется в пик роста, — объясняет ортопед. — Гимнастика может поддерживать хороший мышечный каркас, который будет уменьшать проявление заболевания.