Комбинированное Динамическое упражнение, направленное на сгибатели бедра, глубокие мышцы живота и стабилизацию лопаток. Резинка создает постоянное сопротивление, что усиливает работу кора и повышает подвижность бедер. Варианты усложнения: • Уменьшить высоту опоры • упор предплечьями на медицинский мяч для большей нестабильности. #сгибателибедра #плечевойсустав #лопатка #кор #пресс #реабилитация @BordanRehab