Мне не нужно одобрение.
Интенсив завершился, а инсайты догоняют.
Мы так стремимся быть принятыми и одобренными, что готовы ради этого на многое.
Но что если нам не нужно одобрение, чтобы …?
Быть счастливым.
Быть успешным.
Быть собой.
И когда мы разрешаем себе не справляться с требованиями других людей по отношению к нам, это так освобождающе.
Поэтому, предлагаю сегодня наконец вдохнуть свободу.
1⃣Подумайте, от чего вы себя удерживаете, предполагая, что нужно чьё-то разрешение?
Например, не начинаю то, что хочу, потому что семья не одобрит.
Не меняю работу, потому что мама расстроится.
Не выгляжу так, как хочется, потому что скажут.
2⃣Выпишите подобные фразы с вашим «не начинаю»,сколько найдётся.
💚А теперь переверните каждую.
«Я не могу сменить работу, потому что мама расстроится» превращается в «Мне не нужно одобрение мамы, чтобы сменить работу».
«Я не начинаю, потому что муж не поддерживает» превращается в «Мне не нужно одобрение мужа, чтобы начать».
Перепишите все свои фразы через «Мне не нужно одобрение, чтобы...» и прочитайте вслух. Отрезвляет.
Большинство наших «не могу» на самом деле про «мне не разрешили» и разрешение мы ждём годами от людей, которые его не дадут никогда.
Сохраните этот список. Это и есть ваш итог недели.
В начале я говорила, что интенсив называется «Где я начинаюсь».
И я надеюсь, что за эту неделю стало понятнее, что граница - это место, где становится видно, что я есть. Что у меня есть предпочтения, пределы и право сказать «нет».
За то, что были здесь всю неделю, за вашу честность, открытость, доверие.
Это было по-настоящему ценно.❤
Со следующей недели начинаем блок про сепарацию. Как и обещала, мы будем подготовленными.🌟
#неделя_границ@radostnye_novosti
