Утром лицо выглядит относительно свежим. Но к вечеру нижняя треть становится тяжелее, межбровье напрягается, уголки губ будто опускаются, а линия челюсти теряет четкость.
Такое состояние часто называют вечерним отеком.
Но ощущение «тяжелого лица» не всегда связано только со скоплением жидкости.
На внешний вид могут влиять мышечное напряжение, усталость, осанка, сухость кожи, аллергия и привычки в течение дня.
Причина № 1. Вы весь день сжимаете челюсть
Во время работы человек может не замечать, что его зубы постоянно сомкнуты.
К вечеру появляются:
— усталость в области щек;
— ощущение тяжелой нижней челюсти;
— желание размять лицо;
— болезненность возле ушей;
— головная боль;
— более строгая мимика.
Напряженная жевательная зона иногда визуально делает нижнюю часть лица массивнее.
Крем или патчи на такую причину практически не влияют.
Причина № 2. Вы долго сидите в одном положении
Работа за компьютером часто сопровождается выдвинутой вперед головой и поднятыми плечами.
К вечеру шея становится менее подвижной, а подбородок визуально сильнее сближается с грудью.
Из-за положения головы линия нижней челюсти может казаться менее четкой.
Это не означает, что ткани лица физически «сползли» за рабочий день. Часто меняется поза и общее мышечное состояние.
Причина № 3. В течение дня было мало движения
Обычная физическая активность участвует в циркуляции жидкости.
Если человек несколько часов почти не вставал, пил мало воды, редко менял положение и находился в душном помещении, к вечеру может появиться ощущение тяжести.
Полезнее не искать одну идеальную позу, а регулярно вставать и двигаться.
Причина № 4. Раздражена или обезвожена кожа
К вечеру кожа может выглядеть тусклее и менее ровно из-за:
— сухого воздуха;
— отопления или кондиционера;
— плотного макияжа;
— частых прикосновений к лицу;
— недостаточно мягкого ухода;
— поврежденного защитного барьера.
Сухость подчеркивает линии, а лицо кажется более уставшим.
Это не отек, хотя внешнее впечатление может быть похожим.
Причина № 5. Есть аллергия
Если к вечеру отекают веки, появляется зуд и заложенность носа, причина может быть связана с аллергеном, с которым человек контактирует днем.
Это могут быть:
— пыль;
— животные;
— косметика;
— растения;
— рабочая среда;
— средства для уборки.
Массаж не устранит аллергическую реакцию и иногда способен усилить раздражение.
Причина № 6. Обед и перекусы содержали много соли
Отечность не обязательно появляется сразу после еды.
Если в течение дня человек ел полуфабрикаты, соусы, снеки или фастфуд, к вечеру организм может удерживать больше жидкости.
При этом лицо редко является единственной зоной. Могут теснее сидеть кольца или обувь.
Причина № 7. Накопилась общая усталость
После сложного дня меняется мимика.
Человек чаще хмурится, опускает голову, поджимает губы и меньше контролирует положение плеч.
Лицо выглядит тяжелее не потому, что за несколько часов резко постарело, а потому, что отражает общее состояние.
Как отличить вечерний отек от мышечного напряжения
При отечности:
— лицо выглядит более объемным;
— контуры становятся размытыми;
— веки могут припухать;
— кольца или одежда тоже иногда становятся теснее;
— состояние зависит от еды и жидкости.
При мышечном напряжении:
— устает челюсть;
— хочется размять щеки;
— межбровье остается сведенным;
— есть скованность шеи;
— после расслабления выражение лица меняется.
Эти состояния могут сочетаться.
Что можно сделать в течение рабочего дня
Полезно:
— вставать хотя бы на несколько минут;
— менять положение тела;
— проверять, не сжаты ли зубы;
— расслаблять плечи;
— не держать телефон постоянно внизу;
— проветривать помещение;
— не заменять воду только кофе;
— смывать плотный макияж после возвращения домой.
Как может помочь массаж
Массаж лица особенно уместен, когда вечерняя тяжесть сопровождается напряжением челюсти, межбровья и шеи.
Процедура может:
— помочь расслабить жевательную область;
— уменьшить ощущение зажатости;
— мягко воздействовать на ткани;
— сделать мимику визуально спокойнее;
— уменьшить проявления умеренной отечности.
Но массаж не компенсирует аллергию, постоянный недосып или заболевание.
Главное
К вечеру лицо может выглядеть тяжелее не только из-за жидкости.
На него влияют рабочая поза, сжатая челюсть, недостаток движения, сухость кожи, аллергия, питание и общая усталость.
Поэтому первым шагом должен быть не агрессивный лимфодренаж, а определение причины.
В IDOL FACE мастер оценивает, что преобладает в конкретном случае: напряжение, отечность или сочетание нескольких факторов.
Записаться на первый визит в студию IDOL FACE
Читайте также
_______________________________________________
Полезные ссылки
IDOL FACE сеть студий лифтинг-массажа
Франшиза IDOL FACE
ВКонтакте
Телеграм